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太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒
匿名
太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒掉
18温暖
22回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
4年前
建立可以量化的学习目标，生活目标和工作目标。如果成瘾，建议通过做心理咨询来帮助自己系统脱敏。
咨询师
袁力红
4年前
先要发掘生活其他的可能
咨询师
谢芳媛
4年前
51"
咨询师
梁欣旺
4年前
你是你的工作不是特别忙呢？如果时间比较紧应该没时间刷手机的
咨询师
赵莎莎
4年前
做个计划或者定个闹钟提醒自己
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