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阿德勒说：在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存

谷振强

阿德勒说：在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在。一个好父亲，要懂得卸下沉重的父权，尊重并认同女儿。

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Luna

温暖了

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彭充

来访者对咨询师的依恋关系，是治疗得以成功的基础的首要因素。为什么一说到心理咨询就强调这个咨询关系，其实从某种意义上来讲，如果没有咨询关系，其实你对来访者是不会有太多帮助的，或者说你只能通过一些策略性的东西，比如认知行为疗法，一些行为的训练，给予他一些有效的策略，调动他自己的一个主动性，让他自己习得一套应对当下生活的一些有效策略，你只能以这样的方式去影响对方，而对方从内化的各种心理表征，只有通过你和他的关系紧密的连接才能得到相互的一个影响，也就是说一份可依恋的治疗关系中，相当于为来访者提供了一个安全基地。在这个安全基地的作用下，来访者才会有勇气有能力甚至是有想法去触及自己先前不愿意，不想，不敢去触及的经验，才能去呈现和暴露自己被压抑和分裂的部分，而这一过程将促进来访者整合分裂的体验，建立自我同一性。所以我们说到这个安全基地的时候，其实当治疗师和来访者建立咨询关系的时候，这个安全基地就存在了，它就已经在内隐的运作了，来访者能够走多远，能够探索有多深，能内省到什么，取决于这个安全基地是否稳固的存在着。

隋艳玲

深入思考问题并对自己的行为负责是非常重要的。学习深入地思考问题可以帮助我们更全面地了解各种情况和可能性，从而做出更明智的决策。通过仔细分析和权衡不同的选项，我们可以更好地理解它们的优缺点，并根据自己的目标和价值观做出选择。然而，仅仅思考问题本身是不够的，我们还需要为自己的行为负责。这意味着我们需要承担选择所带来的后果，无论是好是坏。这种责任感促使我们在做出决策时更加谨慎，并努力追求最佳的结果。当面临往东走还是往西走、选 A 还是选 B 等选择时，真正的出口是意识到我们需要对自己的选择负责。这要求我们在决策过程中充分考虑各种因素，并对可能的结果有清晰的认识。同时，它也鼓励我们在行动之后，积极面对并承担起相应的责任。总之，深入思考问题并对自己的行为负责是一种成熟和负责任的态度，有助于我们更好地应对生活中的各种挑战和决策。它促使我们成长，并使我们更有可能取得满意的结果。

赵琳

佛陀几千年前就说过 “痛苦源自于欲望” 思考一下，你当前处于怎样的痛苦当中? 这痛苦的产生是基于怎样的欲望？这欲望是一直不变的，还是在越滚越大？

冯二玲

第456天不要用满足孩子来满足自己经常有家长跟我们感叹孩子长不大，没有责任感，不懂事。到底是什么原因造成的呢？最主要的一个原因就是我们家长对孩子照顾太多。吃、喝、睡觉、学习，事无巨细，关怀备至，孩子就不用对自己负责任。所以家长要想一想，当你满足孩子的时候，到底是他的需要？还是你的需要？你是不是用满足孩子让自己舒服？但是你舒服了，孩子长不大，因为你剥夺了他成长的权利。有时我们想连猪啊、狗啊、猫都知道冷暖饥饱，我们的孩子们让家长养得连这种最基本的生理能力都没有了。是不是很可怕？

唐辉

当知道自己想要什么，也便有了方向，有了方向便开始行动，内心笃定和生活丰盈。

和钰蓉

现在成年人的解压方式不再是吃吃喝喝，而是放空自己，享受孤独独处，沉默不说话，累了就出去走走，看看风景，听听音乐，放空自己。比起有人左右情绪的日子，我们更喜欢无人问津的时光。

你来说说自己想法吧