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进入一段关系之前先问一问自己这个个问题什么样的

康钦秋

进入一段关系之前先问一问自己这个个问题什么样的关系属于一段好的关系呢？在我可以主动选择一段关系之前，不要只看TA说了什么，或做了什么，而是静下心来，问一问自己的感受是什么。通过感受找到方向，你会发现好多问题就已经解决了。

1温暖

1回答

迷茫的小女孩

温暖了

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感情那些事

评论

迷茫的小女孩

4年前

似乎是这么会事儿

相关回答

刘苗苗

孩子厌学、拖拉、网瘾怎么办该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1.孩子拖拉厌学：培养孩子良好的学习习惯，比较好的成就。反馈是最好的强化，孩子写作业时放一个计时器在那。 2.找对问题，是知识还是人际关系 3.网瘾初中生比较严重，学业上的挫败与父母的否定，成瘾一般是先有这个产品，耗费时间。（1）亲子关系改善是第一步。（2）照见未来，有改变的动机。让他看见未来，网瘾是没有未来的，改变从现在开始，会逐步向好的。和孩子一定要意见统一，不能强制，否则会影响亲子关系。 4.征得他的同意，咨询师的工作是陪伴，可以约定完成。千万不能因为孩子说话不算数，就说孩子，成年人说话都可以不算数。 5.孩子不要跟父母沟通，肯定不愿意和咨询师沟通，让父母来咨询，改进教育方式，能正常沟通交流，父母来咨询，孩子陪伴父母，让孩子照见未来，激发动机。 6.接下来是处理玩手机这件事，和孩子商量，帮助孩子达成。建立目标，根据实际的时间来让孩子完成，不要不切合实际。万一孩子做不到，不要追责，先试一下，看行不行，万一不行可以提供指导。（比如之前是60分钟，慢慢看能否减少到55分钟，或者50分钟。 7.孩子玩游戏可以设置三个倒计时，比如让孩子有个心理准备，还有50分钟，还有40分钟，还有3分钟，等等，有延续性的提醒。帮助孩子达成目标更重要。 8.怎样降低玩耍时长，可以有替代行为，做家务，散步，打球，用其他时间填满。制定目标，然后帮助孩子达成。 9.怎样和来访建立关系，亲子关系？建立关系很重要，人都愿意听说自己好话的人，亲其师而信其道。孩子好的地方给与肯定。 10.孩子不听你为什么这么生气呢？是因为你也觉得自己无能。 11.突然孩子不上学是努力到无能为力，实际上是一种抑郁，要理解孩子的困境。 12.康复是一个过程，他需要获得成功的经验，怎样获得，需要两方面1.总体的规划目标，规划阶段和方向，设立咨询方案。 13.怎样实现，找个零点的参考，和之前比看自己的进步，反馈。复学第一次考试当做零点，后来慢慢进步，对比。

张彬彬

祝福您植物园好时光 ………… 此时此地

步志敏

教会父母释放自己的自卑自负自怜自恋，拥抱本真的自我，是孩子们来到这个世间固有的使命之一。

王义丽

正念，即是不二。面对所发生的一切，保持不迎不拒，不压不理，不评不判，超然对待。

张杰

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

王倩倩

每个人都是孤独的行者，背负着各自的喜怒哀乐，踽踽独行。我们总渴望在茫茫人海中，找到能共鸣的人，希望有人能分担我们的忧愁，分享我们的喜悦。然而，那些在我们心中掀起滔天巨浪的痛苦与悲伤，在他人眼中，或许只是轻描淡写的一抹痕迹。成年人，诸多事务需独自承担，那些深藏的苦楚与哀伤，也唯有自我领悟，自我疗愈。那些看起来很远的路，只要不停下脚步，终将抵达终点；那些似乎高不可攀的峰顶，只要坚持不懈地攀登，终将屹立于其巅。你的每一步坚持，都是对自我的超越；你的每一次跨越，都让心灵更加宽广。人这一生，或许就是一场悲喜自渡的修行。我们要独自熬过生命中的低谷，要独自跨过看似无法逾越的障碍。当我们能够坦然面对生活中的一切，无论是喜悦还是悲伤，都能保持一颗平和的心，宠辱不惊，俯仰无愧，这便是悲喜自渡的最高境界。

你来说说自己想法吧