如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上， 而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。