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如果你暴躁,易怒或者以为别人伤害了你的自尊,这表明你对自
李艳武
如果你暴躁,易怒或者以为别人伤害了你的自尊,这表明你对自己的处境有一种不安全感,想借助暴躁、愤怒、发脾气而维持所谓的尊严,其结果必然适得其反。两败俱伤。 所以不要发怒于对你不尊敬的人,不要纠结于和你志向不同者。要努力提升完善自己,上进了,拥有了强大自信心,就能远离暴躁,易怒的困扰。
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压力太大怎么办
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李娟
人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人,会承受更大的痛苦。
江涛
如果爱用错了表达的方式,疏忽了对方真实的需求,那么这份对爱的付出,反而可能成为彼此的负担。
于敏
最糟糕的是,因失去亲人而失去自我, 要学会接受背叛,接受变故, 唯独不接受一蹶不振。 没有人能承受你的痛苦, 更没有人能拿走你的坚强。 只有自己,能活出自己的底气。
胡玲
我们需要不断增强自我意识,经常顾念自己! 对自己的感受、想法、觉知越清晰, 所拥有的力量和控制力也就越强, 所做的决定就越加正确, 对自己的认知也会越加地自信!
杨宝英
人们常常认同伤害自己的人所采用的方式,于是在不知不觉中变成了伤害我们的那个人的样子。那些过去受到伤害的人往往会用他们受到伤害的方式去伤害另一个人,即使他们并非有意。我们潜意识里会对那些我们怨恨或者害怕的人产生身份认同,模仿他们的行为方式,希望能够借此得到他们的力量,使自己免于被这种方式所伤害,我们常常见到那些总被别人控制的人,也在做一些控制别人的事情。
张筱婕
过得好的人,身上都有一种能力,这个能力叫做快速接受现实、果敢。 举个例子,打个比方,有人对你冷暴力。你知道快速接受现实的人会怎么想吗?会怎么做吗?他就会想,对我冷暴力,那么就是想分手,那好的,于是她就放弃念想,忍痛离开这个人。而不接受现实的人,就会一直纠结,唉呀,为什么不理我呀,是我不好吗?是他有苦衷吗?然后越陷越深啊。 再比如对象出轨,接受现实的人,他会这么想,事情已经发生了,那么我是要留下,还是要离开?留下,就让他补偿,然后不再提这个事情。离开,就让对方为自己的行为付出代价,然后头也不回地走。而不接受现实的人呢,他会自怨自艾,怨恨,自卑。 再举个例子,对象抠门啊,斤斤计较。而迅速接受现实的人呢,他就会想,好的,他就是这样子的人,我无法改造他,我要把更多的精力放在我自己身上啊。看来我只能靠自己。而不接受现实的人,他会一直钻牛角尖,会一直想一定要让他给我花钱,别让都是对象花钱,难道我的价值不高吗?是我不值得他为我花钱吗? 快速接受现实这个能力不是谁都有的。确实,特别对于很多女生来说是比较难做到的,但有的时候真的需要培养一下自己的这种果断的,这种勇敢力,前提是放弃幻想,承认自己很渺小,无法改变他人,这个真的就是拒绝内耗的一种果敢。 当你的希望不再寄托于别人身上的时候,你的力量就会回归于我们自身,你的心会突然静止下来,能够清晰地看到别人和自己的分界线,你会知道别人帮不了自己,我必须要靠我自己才能够爬出这个泥泞,必须要靠自己才能够生出向上的力量。你的心神一旦放到自己身上唉,你会发现你越来越美,越来越有魅力。反复的思考已经发生的事,其实很多时候,真的只会浪费我们的时间,重蹈覆辙,而快速接受现实才不会让我们精神内耗。它是一种获得幸福的能力。
你来说说自己想法吧