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与你相伴成长

满怀爱心倾听身体的信息。放松自己，集中精力，平心静气，

姜丽敏

满怀爱心倾听身体的信息。放松自己，集中精力，平心静气，才是真正的强壮和安全。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

肖洁

父母要给孩子输入三行代码 1、无条件的爱 2、价值感 3、终身成长

马莉

心灵紊乱的一些表现：个人情绪紊乱、食欲不佳、以及睡眠质量不好等，与个人的血清素不足有关。首先食用富含蛋白质的食物可以提高血清素的浓度；多运动，运动时中枢系统会释放大量的血清素，其浓度因此增加；多巴胺可以帮助血清素的合成；大脑杏仁核的高度敏感会使人常处于紧张、有压力的状态，最重要的是学习放轻松，管理你的压力，建议可以采用放松疗法，催眠，瑜伽或冥想等活动，同时，这些活动也可以帮助改善睡眠质量。

张凤琴

你和母亲的关系，决定你和世界的关系。我们小的时候是一滴水，母亲带来的伤害，像是一个漆黑的颜色，浸染水滴的全部。我们长大，变成一杯水、一盆水，甚至流入溪流、江海，愈发宽广，自洁能力愈发强大。那抹颜色确实以底色的形式一直存在，但它已经不再漆黑，不再重要。我们无法选择生在一个怎样的家庭，但我们依然有选择，选择变得自信，选择原谅，选择不原谅但放下，以及选择做一个更好的父母。愿你有好的运气，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲。愿你有很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

陈维军

以下是导致抑郁的8种思维模式，可以觉察一下，自己是否也会有呢？

侯智慧

没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

金会芝

从心理学角度来看，一个拥有很多想法却一直缺乏安全感的人，往往是过早独立、过早承担责任的人，这种情况很可能是因为在成长过程中缺乏父母的关爱，从小就没有得到足够的关注和慰藉，无论是在遭遇委屈，还是感到痛苦时，他都没有被父母理解和安抚过，他失望，失落过，绝望过，因此他习惯性的选择不再寻求父母的情感支持，如果他运气好，他会意识到自己可以从内心寻找到安全感，养成强大的心态，然而如果运气不佳。他就会依赖外界来获得永久的安全感，总是以他人的反应作为自己安全感的依据，这种依赖他人的反应来获得安全感的做法往往不能持久。因此他的情绪会变得非常敏感多疑多变，只要身边亲近的人稍有变化，他就会过度思考或产生杂乱的想法，这导致他每天都感到非常疲惫焦虑和不安。

你来说说自己想法吧