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给女孩子的建议: 1.如果每天出门可以打扮的漂漂亮亮就不

赵莎莎

给女孩子的建议: 1.如果每天出门可以打扮的漂漂亮亮就不要邋里邋遢的出门。 2.记得一定穿上你认为最漂亮和得体的衣服打扮自己。 3.学会管理自己的情绪。 4.做不到腹有诗书气自华就要学会饱腹诗书。 5.管理好自己的身材。因为成年之后没有人愿意通过你邋遢的外表去透视你华丽的内心，也没有人愿意去无限接纳你的坏脾气。如果你想遇见一个人，一定记得时刻保持微笑，因为你不知道谁会爱上你的笑容。

2温暖

7回答

vpza

温暖了

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感情那些事

评论

赵莎莎(题主)

4年前

你也是爱花之人

赵莎莎(题主)

4年前

从你的话语里感受到你也是爱花之人

vpza

4年前

好漂亮的玫瑰

赵莎莎(题主)

4年前

小颜（广东惠州）

4年前

说的有道理,谢谢老师。

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相关回答

张燕

当你觉得自己不值得，不配的时候，往后躲的时候，美好的事情也自然离你而去因为思维模式决定了你的行为模式你有什么经历，是自己选择的

李有军

02 愤怒 · 包含着自尊自重的力量愤怒只是一个情绪而已，让我们害怕的，只是表达愤怒的这个人，所附带的其他破坏性的行为和能量。但愤怒里包含着力量和自尊自重。当你不断的退缩和被侵犯界限，你很难不愤怒。我们要学会每一次情绪升起的时候合理的表达真实的自己，合理的表达愤怒，而不是去压抑愤怒，因为压抑愤怒才会造成无法控制的后果和令人害怕的状况。当一个人愤怒的时候，我们内心的声音是“这太过分了！”“怎么可以这样？！”“这太不应该了！”我们内心一直在追求公平与合理的被对待，这就是自尊与自重，希望更好的力量。 03 嫉妒 · 告诉你真正想要的是什么以及多么想要。嫉妒来源于我们想要却暂时还没有的东西，或者自己觉得不屑、但没能获得的东西。简而言之：嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。嫉妒本身是一种饥饿感，它不来源于肉体，而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己这里是饥饿的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底的把它放下。 04 悲伤 · 包含着疗愈与安慰有时候我们会经由经历悲伤，变得越来越强韧，越来越接纳，越来越成熟。我们每个人都需要时间和时机来整理、面对自己的内在。悲伤的尽头是接纳与转化。一个人若能明白悲伤背后蕴藏着的巨大礼物，那悲伤的使命就完成了，也会越来越不容易产生悲伤了。 05 无聊 · 孕育着生命的价值和意义人生最重要的并不是动起来，动起来和忙起来很容易；人生最重要的，是能够静下来。如果我们能够在无聊出现的时候，不回避、不逃避，不急于摆脱这种感觉，与自己内在的感觉见个面，那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。无聊或者感觉没劲，那都证明自己现在的生活、或者自己的现状并不是自己想要的，或者不是自己适合的。 06 焦虑 · 调整你头脑里的刻度我们觉得焦虑让我们难受，是因为我们从来都没有在焦虑中，认真的去看看焦虑到底想要带给我们什么讯息。如果我们能在焦虑中安静下来，看看焦虑本身，焦虑会告诉你哪里做错了，哪里的界限是有问题的，哪里该停下来整理整理，不要一个劲的向前冲。最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高的期望自己，有完美主义倾向，或者强迫性观念。比如你不顾事情的节奏而希望更快、更早、更好。倘若你能深入的察觉你的焦虑，你会看到自己头脑里刻度的偏差。把那个刻度调过来，就会安然有效。

段雅坤

带着青草味和泥土味的清晨看着一缕缕阳光，从厚厚的发黑的云层后边奋力照射出来，那么不惧乌云的遮挡，虽然只有几缕，让我感觉到力量感觉到阳光占领整个天空的势在必得。也许现在暂时有些迷茫和失落，心中有光，定可以驱散阴影。加油！！！

张楷若

随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。伤口就在那，如何做到原谅？这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。觉察到这里，我就走出了一半。父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。这就是我一点小小经验的分享。

段雅坤

这句话颠覆了传统"自爱"的浅层理解——表面上的自我奖赏（吃大餐、买礼物）可能只是"修复式自爱"（Hibbert, 2013），本质仍处于心理补偿状态。爱自己不仅仅是一种行为，而是一种内在的心理状态。内心安稳意味着你对自己的接纳和认同，不再过度在意他人的评价或看法，即使这些看法可能是你主观假设的。这种安稳让你能够自信地做自己，不被外界的负面评价所左右，从而真正地实现自我关爱和自我接纳。它更多地涉及到一种心理上的成熟和独立，而不是简单的自我保护或自我满足。真正的内核力量体现在：防御性投射解除。根据投射理论（Klein, 1946），我们常误读他人态度本质是对自我不接纳的投射。当内心安全感足够，就不再需要预设外界评判体系。客体恒常性建立。发展心理学证实（Mahler, 1975），成熟的心理状态能维持稳定的自我认知，如同幼儿最终理解"母亲暂时离开依然存在"，我们终将学会"他人评判不再动摇我存在根基"。超脱自我意识悖论。认知神经科学显示（Herwig, 2020），过度关注自我时会激活预设网络（DMN），引发焦虑漩涡。真正自爱是允许自己脱离被注视的想象剧场，回归本真存在。

翟桦

中国人普遍以坚韧、勤勉为美德，经常会因只为满足当下的欲望而产生罪恶感，怕这样会导致宝贵的人生被浪费而不能实现未来的梦想。如今，牺牲现在为将来做准备，可能是父母对孩子说的最多的话，为了让孩子们能够忍受现在的辛苦，父母总用这样的言辞鼓励孩子。牺牲现在为将来做准备的想法被认为是踏实、正确的，甚至已经上升到被整个社会赞美的高度，可这个看起来正确、合理的价值观，却是以牺牲现在为代价的，它存在着危险的一面。因为人只有聚焦于此时此刻，才能真切地感到自己活在这个世界上，当人们不断地以牺牲现在为代价去为将来做准备时，往往会忽略、压抑自己的感受，当人不能按自己的感受活着的时候，人其实并没有真正的活着。没有痛苦也没有快乐，更多的是没有什么感觉，当没有感觉时，人就失去了活着的意义。

你来说说自己想法吧