没多大事，可忍不住发脾气，生气，每次生气都手麻，头疼，怎

假如你轻易被点爆，因为你内在的充满炸药，做清理炸药的工作吧。

真的是控制不住吗？还是在那个时候放任了情绪？

接纳自己当时的表现，有没有同样情况不发脾气的时候，想想，那时的你是怎样的？记住那个时候你的表现。欢迎跟我聊聊，助你解决问题。