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唯一的幸福之路,不在天堂,不在寺庙,不在桃花源,而是爱上
姜丽敏
唯一的幸福之路,不在天堂,不在寺庙,不在桃花源,而是爱上你自己。 唯有你从心灵深处承认,接纳爱上你自己,你的生命才正式开始,才迈开旅程。这之前,你只是原地在打转,你只是在寻找那个你丢失的生命,你找不到自己,因为你已被所有其他的概念所覆盖,所牺牲,所淹没。
2温暖
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倔强的芋头
温暖了
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我需要心理咨询吗
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王倩倩
杨帆
世间的荣华富贵、尊卑贵贱, 不过是人间浮影,风一吹就散了。 轰轰烈烈是一生,平平淡淡也是一生。 真正支撑我们走过岁岁年年的, 从来不是耀眼的名利, 而是一日三餐的烟火,晨起暮落的安稳。 活着最要紧的,是把寻常日子过踏实。 不纠缠过往,不纠结境遇, 在琐碎烟火里寻温柔, 在平凡岁月中觅诗意。 人生说到底,万般皆浮云。 好好度日,心安即是圆满。
高翔
图里的折页是送给孩子老师的一份礼物。女儿初二,班主任换了,她很喜欢之前的班主任,想要送给班主任一份礼物。所以托我写一份折页。我是鼓励孩子在与老师离别后去感谢老师的关心的。 开学第一天放学,女儿回家说班主任找她谈话了,她深受鼓舞。我想了想,早晨给班主任发信,感谢她对女儿的鼓励。 我其实不怎么跟老师频繁交流。不过每次听到女儿说老师表扬,鼓励孩子的时候,我都会主动发信表达感谢。一是因为确实对老师的付出肯定,二来是当老师的工作得到正面肯定的话,她会意识到家长看到并重视她的付出,此后便会更加积极关注孩子。
徐淑凤
正念冥想如何帮助考前减压? 正念冥想可以通过多种方式帮助考前减压,包括缓解压力、改善心态和提升专注力。 缓解压力 正念呼吸:通过将注意力集中在呼吸上,感受气息进出鼻腔或嘴巴,每当注意力偏离时,有意识地将注意力拉回呼吸上,保持觉察的心态,不评判、不批评自己的杂念,而是以接纳的心态观察它们。 正念五感:坐在椅子上,感受臀部与椅子接触的面积与温度,感受脚底触碰到鞋子的感觉,感受皮肤与衣服接触的面料还有风经过皮肤的感觉,深呼吸,感受周围空气的气味,侧耳倾听周围的声音,关注它们带给身体的感觉,并且尝试着接纳它们。 正念饮食:在饮食时,仔细地观察食物的外观、颜色和质地;放在手里捏一捏、转一转,感受食物的触感;闻一闻食物的味道;最后把食物放进口中,先用舌尖体会它的表面,然后再细细品味它的味道。 改善心态 调整心态:学会自我调节情绪,保持冷静和乐观的态度。考试前夕要不断对自己进行积极的心理暗示,相信自己能考好2。 接纳与支持:无论感到难受还是平静,都愿意陪伴这个能量,支持它,安抚它,和平共处,守护左右。 提升专注力 制定计划:有序复习。以课本习题为主,全面梳理,反复训练。多做错题,学会取舍。让学习更有条理和计划性,减少因为时间紧迫或任务繁重而产生的焦虑情绪2。 保持好习惯:注意劳逸结合,有充足的睡眠和合理的饮食才能使大脑清醒。
薛梅
所谓白头到老,没什么秘诀。只是在相爱时,存下点感动,在冷战时,懂一些感恩和理解。
时峰
注重过程的人,比注重结果的人,会拿到更多的结果。因为结果通常只是一个瞬间,而过程,却是每一个瞬间。开始美好的一天!
你来说说自己想法吧