情说App
与你相伴成长
打开APP
王欣梅
0温暖
0回答
#
我需要心理咨询吗
相关回答
孙浩英
真正的强大并非源于对抗,而是源自内心的接纳与宽容。 生活中,并非那么美好。遗憾、愚蠢、丑陋和虚伪在所难免。 这些不完美的事物,如同命运的磨砺,让我们在挫折 中成长,学会允许它们的存在,是我们走向成熟的重 要一步。同时,付出时不再斤斤计较得失,更是我们 心胸宽广的体现。 每个人都是独一无二的,应该允许自己做自己,追求 内心的真实和自由。同样,也应该尊重他人的选择和 差异,允许别人做别人,让每个人都能在生命中找到 属于自己的位置。 当我们学会了接纳和宽容,就会发现自己变得更加柔 软、舒展和自在。这种内心的平静与自由,让我们能 够更好地面对生活的起起落落,更加从容地面对人生 的选择和挑战。让我们以开放的心态,去接纳生活中 的一切,去拥抱每一个可能。 让我们努力成为一个内心强大而丰盈的人。
孙海霞
许多时候,我们会在亲密关系的初期体验到激情,认为这是天造地设的感情,以为找到了一个能满足自己一切需求的人! 但是,等对方无法满足时,我们就会宣判这段关系是人间地狱。 我们常犯的错误之一,就是认为伴侣是为了照顾我而存在的。然而当我们期待对方来满足我们的需求时,只会妨碍亲密关系。因为无论他们是否满足我们,只要我们一有不舒服,就会怪到对方身上。一旦自己的某个需求未获满足,就认为对方应该理所当然的做出牺牲来照顾我们。你的伴侣永远无法成功,因为这不是我们进入亲密关系的目的。 快乐才是关系的目的,快乐并非来自于我们的伴侣满足我们的需要,快乐来自于我们能够建立联系,能够付出和接受的能力。跨越彼此差异,带来整合,提升关系中的信心。
尤四海
热爱,我的热爱! 走在热爱的路上,你会收获很多热爱: 比如会看到热爱的风景,在风景中有我们走过的路。还有热爱的人,陪伴着我们一起风雨兼程,一起做热爱的事情,一起承担压力,一起创造奇迹,一起努力奋斗。
古丽扎努尔·艾尔肯
从事咨询越久,越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的,愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放,那就一定会在别的角落里表露出来,而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒,就会不自觉的迟到。对老公愤怒,就会拒绝跟他同房,这种是没有办法表达愤怒后发展出来的,“被动攻击”策略。长此以往对我们不利,它会让我们产生内耗,我们就会感觉到关系就是累的,受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢?答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径,需要一次次的练习。首先,承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步,说观察到的事实,不要批评对方。第二步,具体表达自己的感受。第三步,明确的谈谈自己想要什么。最后,如果你面对的是压根不允许你表达,只会给你带来伤害的关系,你可以选择离开。当然,这需要足够的内心力量,如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。
和钰蓉
任何寻求安慰的行为都不利于成长:宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈,因为这些都只是在长期停留的茧房里感觉安全良好。 成长其实是特别艰难的自省,你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话,正视你的无能和劣,根,甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改变。 从“愚昧之癫”跌落到“绝望之谷”,慢慢爬上“开悟之坡”,最后站上“持续平稳的高原”,这是人的进化之路。
赵艳杰
创伤意味着个体的存在这条线的连续性被破坏了。只有在连续的存在状态中,个体才能建立起一种感觉 -- 感觉到自己,感觉到一切是真实的,感觉到自己存活在这个世界上,这将成为个体人格的一个特征。 ——温尼科特《家是我们开始的地方》
你来说说自己想法吧