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不执过去,已经发生 不畏未来,未来未来 觉知当下,选择由
李睿爻
不执过去,已经发生 不畏未来,未来未来 觉知当下,选择由我
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相关回答
严萍
当经历过一次失败的婚姻后,每个人内心是脆弱的,受伤的。 当再次进入一段婚姻时,其实按照过往案例经验来说,首先要做的不仅仅是择偶。而是找到上段婚姻中的不足和经营上的问题,改正并调整自己,找到关系失败的原因。 其实这个反思过程非常助于自我成长。 通过学习,让自己更具备情感能力来经营下一段感情关系,拥有高质量的婚姻,也降低重蹈覆辙的风险。
冯力
• 咨询中,有的来访会希望咨询师马上就自己遇到的困境和纠结的问题,给出解决办法和答案; 事实上:一个好的心理咨询师很少会直接给予你建议和意见,但是会陪伴你展开问题,在跟你互动交流中,鼓励你分享自己的经历、感受和想法,来访在重新表达、回溯、梳理事件的过程中,有时自己就能找到答案; • 心理治疗能让你立刻感觉良好; 事实上:对于有长期心理问题困扰,成长中经历过创伤事件的来访,短期的心理治疗并不能快速解决问题,但能让来访明白困扰自身问题的来源,找到解决问题的方向;通常长期的心理咨询往往需要在稳定安全的咨访关系中,来访在咨询师陪伴下,重新体验过往经历,重塑不良感受和体验,才能让来访发生蜕变。来访者在每一次的心理咨询之后也会出现不同的感受,情绪受影响的程度和时间的长短因人而异。 • 通常人们只愿意接受积极正向的情绪,拒绝消极负向情绪; 事实上:在咨询师看来,情绪没有好坏之分,情绪本身就自带能量,正面的情绪会帮助当事人更加乐观地看待自己;同样压抑住的负向情绪就会蓄积负向能量,攻击身体和心理最薄弱的部分。适时看见、接纳这部分情绪,在安全环境中(比如咨访关系中)把这部分情绪表达宣泄出来,或者通过投入一项运动和爱好,升华转化这样的情绪,就达到能量的自然流动和调整。
韩文静
社交关系中的倾听和在倾听室中的倾听有什么不同呢? 社交中的倾听更像是彼此交流的过程,很难会放下自己的经验和判断倾听另一个人在说什么,表达什么。社交中的倾听者会给对方提一些建议和想法这样会增加倾诉者的压力。而专业倾听,是有一个观察者的位置。在这个位置上,我们不仅是倾听对方在说什么,同时我们还会倾听这些话背后的含义以及背后的一些情绪,我们实际上是一个360度的无死角的倾听过程。包括我们会听来电者意识里面讲了一些什么,说了一些什么,我们同时也会倾听来电者无意识里说了一些什么。无意识的内容包括来电者的情感体验,来电者的内隐的体验,来电者在人际当中的模式,而这是社交关系中的倾听和专业倾听的一个根本区别。 倾听是来点者了解自己无意识的一个很重要的桥梁。借由倾听来点者无意识的内容去到达来电者无意识的深处去看一看,来电者在他过往的经历当中经历过什么,他们是如何体验一些事件,如何感知那些事件,又是如何去理解那些事件。我们以一个温暖的人本的态度去回应他们去理解他们。
张皓
电影讲的不是物理,而是心理;看完还是不懂怎么造原子弹,但看到了一群高度心智化人类的格局,以及依然无法避免的人性中永远存在的黑暗。奥本海默年轻时也看弗洛伊德和荣格,碰巧刚读到一篇文献讲那个年代也正是精神分析的黄金时代,然而大半个世纪后的今天,即使科技如此突飞猛进地发展,人类思想的尽头依然是哲学……
朱晓静
心理治疗是有创造性的,是基于科学的艺术。然而又是一个有缺陷的、遗憾的艺术。
陈瑶琴
有时候你将一个人推开,是因为你无法接受或相信他对你的好是“真的”。
你来说说自己想法吧