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专注在一件简单的事情上，只是去做。心会静下来，也会变得清

王欣梅

专注在一件简单的事情上，只是去做。心会静下来，也会变得清晰。

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压力太大怎么办

相关回答

刘颖

我们经常劝人把火压下去，因为压下去会避免很多的麻烦。但是那个压下去的火去哪里了你知道吗？他被我们无情的丢到了潜意识里。你可能会说，不发火了不是很好吗？那如果我们不发的火，变成了身体上的结节，你觉得这还好吗？为什么这样说呢？因为火是我们情绪的能量，发火的时候我们整个身体的能量都集中在这个火上，如果要把它压下去，那就要有相同的能量，才压得住。当我们把所有的能量都集中在火上，再调用相同的能量来压住火，其实是很难的，所以，很多火是压不住的，而压住的那个火，留在了我们身体里，是不会安分守己的，就像我们说的，气大伤身，不知道会攻击我们身体的哪个部分。所以火要表达出来，表达出来，就从我们的身体里出来了。这个表达是用言语表达需要、表达感受，比如你可以说你这样做，我太生气了！或者说我受到了打扰，我很愤怒。所以发火也是我们在实事求是的需要。火气这样表达，以免引火烧身。

胡建春

像卡米拉和黛安在梦里的身份倒置，做梦真的出现了展示自己内心愿望的角色调转，梦里所有人的行为动机其实是现实中自己的愿望投射，醒来那一刻觉得弗洛伊德的解析和仿同作用是宇宙真理

王冰冰

龙年在即，潜龙腾跃而起，人间万象更新，祝福祖国，四海万疆，风调雨顺，潜龙腾渊，扶摇直上！祝愿平台的伙伴们，福龙高照，蒸蒸日上，虎步龙行，步步无畏！

白雪峰

人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。世事无常，无论是健康、财富还是名利、事业，对我们而言，都不过是暂时的拥有。人生不要想得太多，太聪明的人，往往痛苦也多。智者懂得放下，愚者只会执着。人要放的下，心量才大。心量一大，人就不会被外境所转，我们的心才会定。心一定，那一切就都会好转，人生自然就顺了！所以，要想改变环境，就要先改变我们的内心。心一改变，奇迹就出现了！

赵莎莎

今日分享: 来访者如何快速的在咨询中有所收获？在很多咨询中我看到不同的来访者在咨询中有不一样的收获和感悟，今天分享一下哪些收获很大并快速成长起来的来访者的一些行为。 ①在每一次咨询中做好笔记，记好关键词汇和方法 ②不懂的问题及时和咨询师沟通 ③咨询结束后和咨询师进行复盘 ④和咨询师一起评估自己的每一次咨询感受 ⑤有固定的咨询频率，每次及时反馈问题和解决问题希望初次咨询的、反复咨询的、觉得咨询没有效果的来访者可以认真的看一看。

秦东鹏

格式塔祷告我做好我的事, 你做好你的事。我来世上并非为不辜负你的期许, 你来世上也非为对得起我的希冀。你是你来我是我, 如果机缘巧合我们相遇, 那是天降美意，就算仅仅擦肩而过也没有关系。

你来说说自己想法吧