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与你相伴成长

人生中我们会遇到很多事，想要有水平的处理一切，能力和心态

徐徐升

人生中我们会遇到很多事，想要有水平的处理一切，能力和心态各占50%。余生，愿你遇到事情，总能不被情绪困扰，学会找准问题，处事灵活变通，内心懂得释然。所有美好终将如期而至。

3温暖

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温暖了

相关回答

赵莎莎

难道空心病就真的是无解的吗？当然不是！充满动力满怀追求动机和激情驱动了我们对生活的渴望，如果实在没有自己想要完成的事情和目标，可以主动地创造一些，哪怕当下没那么感兴趣，至少可以获得方向感，在完成的过程里感受意义。发展社会关系，尤其是寻找 “同频” 的人与其他人建立联系并保持关系，是一种培养意义感的有效方法，还指出，与一群志趣相投的人相处，分享自己的热情，有助于进一步促进意义的生成和深化。增加和增强具有归属感的关系专注于 “让自己感觉像自己”的关系，比如和父母相处，以及交往那些可以让你自由表达的、支持你的朋友，这些都可以帮我们获得归属感和支持感。训练对生活的掌控力一方面，你可以给自己制定一些简单的计划，通过严格的执行和自律，提升自己对生活的掌控感。另一方面，你可以主动触发一些 “失控” 环节，当我们可以处理生活中的失控时，对自己能力的认可也会提高。你不会再畏惧和迷茫，因为你相信自己有能力面对和改变，也就会过上有意义的生活。关注细节，练习正念或许生活很多时候都是一成不变的，但这所谓的不变，只是你看到一个大概的框架。当你细致入微地沉浸到每一个细节当中，用正念的方式去体会每一口食物、感受每一束阳光的时候，你会感觉到流动性，会从这些互动中感受到意义。最后，与大家分享一下我最近十分喜欢的一句话：“真正杀死一个人的不是找不到活着的意义，而是要么放弃寻找有意义的生活，要么将自己囚禁于“意义”这件事里，却忘了切身感受生活当中、“意义”之外的一点一滴。” 备注：文章出自徐凯文老师的空心病。

肖钤文

我们都更尽力地去避免痛苦，却不去努力地获得快乐。 ——弗洛伊德

孔德雪

爱是伟大的奇迹药方，爱自己会让生命出现奇迹。无论遭遇什么问题，最好的解决方法就是开始爱自己。爱自己意味着极为尊重自己内在与外在的一切，那是对你身体、心智与灵魂的奇迹非常深挚的感谢之意。爱自己就是感恩，那种感恩之情多到充满你的心，直到满出来，带着感谢你是你的喜悦往外溢流。除非自我认可、自我接纳，否则你不可能真正爱自己。

刘丽伟

最近我的心情很撕裂，人啊，就要活在喜怒哀乐里，连情绪都没有，那活着的意义又是什么？觉察撕裂的感觉，从漩涡里走出来

李鹏程

“当你不在乎时，你就得到；当你变好时，才会遇到更好；当你变强大时，你才不害怕孤单；当你不害怕孤单时，你就能够宁缺无滥！” 所以，当你能够整合好自己的内在，勇敢的面对，顺其自然的选择，你就会感到无比的惬意，因为得到已经不是你的选择，永恒才是最终的归宿（象征）。

朱荆玲

总有一天你会静下心来，像个局外人一样，回首自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，总有一天，你会放下今天的，执着和不舍，带着稍许的遗憾，是认清，是放过，是看破，是放下，更是释怀。

你来说说自己想法吧