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如何写感恩日记呢

阿珠卓玛
如何写感恩日记呢

11温暖
10回答
黄芳
温暖了
评论
你好,感恩日记,是每天日常生活结束,静下心来,把自己内心中想要感恩的人事物,一一的记录下来。例如:感恩今天的食物,让我身心能量充盈,早餐的甜美让我情绪愉快。

感恩今天阿珠卓瑪提起感恩,感恩今早的陽光,感恩自己用心的生活,感恩夥伴們的分享,感恩大家在一起交流互動❤️

内心先找值得感恩的事

相关回答
Cecilia
分离并不可怕,是我把它想的太可怕了。 不管是主动与他人分离,还是被分离,都是拥抱变化,说明双方不合适,节奏不对,想要的不一样,性格不一样,观点不合,层次不一样,修养不同,不同频,人格底色差异太大,防御机制互相对冲。不必把责任揽在自己身上。人与人要契合,本来就很难,要长久契合,就更难。 分离是人生常态。大多数人,都是阶段性出现在人生中,相伴短暂的一段旅程。随着人生阶段改变,人生方向改变,阶层改变,状态改变,很可能双方就会分道扬镳。如果有人能长时间留在你的生命里,请好好珍惜,如果他们只是与你短暂相伴,那就珍重再见。 关于道别,给值得道别的人,一个美好的道别。于己,于对方,都是有意义的,美好的。但有些人不需要道别,也不会给你体面的道别。对于这种情况,我们可以自己给自己一个仪式感的道别。不需要他/她的参与。因为道别,不是为他人而做,是自己给这件事,画上句号。 分离,一定会难过,会痛。尤其如果曾经有很多美好回忆的。如果有人说他/她没感觉,那他们是没有情感依赖,不值得深交的人。 痛怎么办呢?这是正常的感觉,接纳它,看见它,告诉自己,痛会过去。就像没有麻药的手术,手术过后,痛会过去,我会康复。 分离,也不必那么难过。因为我们挥别了过去,挥别了不合适。即将拥抱新的未来。未来会美好么?以前我害怕未来也是一片漆黑,所以不敢分离。但现在我明白,未来,一定会遇见新的美好和乐趣!抱着错误的过去不放手,只会增加沉没成本,而最大的沉没成本,是时间和新的机遇啊! 关于对于什么人,我们必须离开?那要问我们自己的心,评估这段关系给我带来的感受和利益。权衡利弊。还要看看对方的人品怎样,是对值得我继续。综合下来做判断,但是,买定离手,如果选择留下,就不要事后抱怨,如果决定离开,也不要事后后悔,因为无论留下还是离开,都是你思考过在过去那个当下,做的决定。我们,要对自己做的决定负责。 有时候理智上想离开,感性上想留下。两个声音在打架。原地等待,也许是因为还不想分离,也许是还有未完成的情结在其中。这需要我们和内心对话,探索到底是什么。 总之 爱自己 拥抱爱我们的人! 离别,拥抱更好的明天。

你来说说自己想法吧