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其实，我们都是带着心理问题在生活。不同的是，有些人陷在

那晓旭

其实，我们都是带着心理问题在生活。不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 -武志红，《感谢自己的不完美》

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苏平

其实，大多数人的内在关系都是爱恨交加的，我们之所以在爱情里受伤害的原因是，我们选择了一种关系模式，却无法承担选择的后果。如果爱情里的两个人都愿意承担责任，有自省的能力，那么爱情对于内心就会起着修复作用。如果对方不懂得自省，只会推卸责任，那么离这样的人越远越好。

林巧

当我们很容易被情绪淹没，比如很容易焦虑时，我们的身体可能会悄悄做点我们不知道的事，比如有些人一焦虑就容易拉肚子。如果我们愿意让自己慢下来，去理解自己焦虑的背后有哪些情绪需要处理，可能未来就不需要身体帮我们表达了。

赵琳

抑郁常常不期而来

张凤琴

家庭关系中，明明条件不错，可以生活的不错，可就是要“抠抠索索”的“不舍得”，回头还说自己多节约，以求获得认同；夫妻关系中，明明没有人逼着她（他）们做任何事情，但她（他）们偏偏要做这么多，甚至根本不考虑对方的实际需求。亲子关系中，明明是他（她）想这样对你好，根本不顾及你需不需要，你乐不乐意，过后还想要得到你的认同和感激；职场关系中…… 人际关系中…… 我们是不是常常遇到这样的人这些人普遍存在的一个特点是为了完成自己设想中的奉献行为，牺牲精神，自认为对他人好的方式付出着，自我感动着…… 这种情况在家庭关系，婚姻关系中尤为突出，比如夫妻关系中的付出，牺牲，话语权，或者孩子生活的控制权。可对于接受者来说，这种付出真的是爱吗？不见得，可能是一种“强行交换”。她（他）们无法体察到别人真正的需求，只是按照自己的逻辑去做事。生活中的家务琐事是无穷尽的，是不断需要消耗体力的。而在于对方的沟通中，这样的“供需不对等”又会造成极大的内耗。长此以往，当各种压力各种情绪一下子涌过来时，就很容易爆发了。

赵绮

“一个朋友她因为焦虑半年没有来例假了（没有怀孕和器质性病变，只有20多岁），在吃激素，让我非常震惊。因为我自己睡眠不好，我总以为只要睡眠好就没事，这个朋友睡眠特别好，很少失眠/早醒。没想到也还有这么大的影响。" – 一位来访者的描述是的，很多人认为只要能睡好就啥事没有。其实情绪总会在你的身体上找一个出口，有的人是睡眠，有的人是生理期，有的人肠胃，有的人癌症…

游慧怡

心理咨询，以促成一个人的改变为目的。有效的改变，在关系中发生，心理咨询师和来访者的互动，是主体间的相遇。关系比内容更重要，但很多人却过多强调内容，想方设法地讲道理，告诉来访者你应该怎么做。却不关心这句话会把两人关系导向何处。心理咨询师不要责怪来访者为什么不改变。如果工作没有效果，首先要改变的是我们自己。改变和不改变都是来访者的一部分，这两部分应该达成和解。变和不变，都可以是来访者的自由选择。改变是自由意志的体现。不要着急，改变才会自然发生。

你来说说自己想法吧