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鸭妈妈的故事: 鸭妈妈在孵蛋的时候会全身心
赵莎莎
鸭妈妈的故事: 鸭妈妈在孵蛋的时候会全身心的专注在孵蛋这件事情上,它希望能保护好自己的孩子,假如一个不留神有个鸭蛋轱辘出去了,鸭妈妈就会用脖子轻轻的把鸭蛋拉回来,然后继续孵蛋,这时候走过来一个人从鸭妈妈的肚子下面拿起一个鸭蛋走了,结果鸭妈妈还是用脖子不停的拱不停的拱,好像拱就回来,它完全忘记了前面没有蛋,拱的前提是前面有蛋…… 有时候认知被固化的时候思维是停滞的,这个故事你看懂了吗,我负责分享你负责感受。
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个人成长
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茅丽英
当领导给你布置额外的工作时,你怕办不好,又怕伤了领导不好意思直接拒绝时,不知道该怎么办怎么表达时,可以尝试用拒绝三步走:表态+共谋+制约。 第一先表态:你说,好的您放心,这个事情呢我一定尽力去做个协调;第二共谋:可以这么说,我知道这个事情呢对您还挺重要的,这样吧,我想您另外找他们几个也去问问,我呢自然会尽力去做,这样我们大家一起使力,一切以不耽误您的工作为主,毕竟这件事很重要嘛。第三制约:在跟领导沟通时,你可以跟她说,谢谢您对我的肯定和信任,我尽力把您交给我的这个事情办好,如果万一没有如您所愿,还请领导您体凉,同时我也很感恩您对我的培养。当您这样说了,既给领导留了面子,又给领导留台阶,即便自己没有办好领导也不好意思再怪你。 您来倾诉 我来聆听
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每一个“不听话”的孩子背后, 都站着一个渴望被看见的灵魂。 我们总在说“别闹了”“要听话”, 却很少轻轻问一句: “你是不是很难过?” 情绪需要的是照见,不是压制。 不必急着讲道理, 一句“我懂你不开心”,就能融化对抗; 不必忙着去哄劝, 安静听他说完,怨气已散大半; 若有疏忽,一句“是我忽略了你”, 比任何解释都治愈。 那份“你终于懂我”的安心, 才是亲子间最温柔的联结。
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人们带着攻击性的生命力向外伸展,往往需要经历两个关键的心理阶段: 第一阶段:从“不敢活”到“敢活”——获得存在的安全感。 如同一个柔弱无助的婴儿,在感知到外界的不安全时,会本能地蜷缩起来,不敢展露自己的棱角与力量。此刻,若能从父母(或重要养育者)那里获得足够稳定的接纳与支持,个体便会逐渐确信:“我的力量不会招致毁灭,我的存在是被允许的。” 这是生命力的第一次解放——从恐惧“被灭”中走出来,敢于让真实的自己初步显现。 第二阶段:从“敢活”到“善活”——学会力量的负责任表达。 当攻击性得以释放,新的课题随之出现:个体开始意识到自己的力量可能对他人(最初常是母亲这个爱与依赖的客体)造成伤害。因为爱,所以不愿因自己的“伸展”而伤害所爱之人;因为共情,所以会产生内疚。穿越这个阶段的关键,在于学习如何让力量带有觉知与边界,而非退回压抑。 这是在实践中领悟:“我的力量可以不必毁灭他人,我能在关系中既真实又温暖。” 大部分人的成长,正是穿越这两个阶段的漫长旅程。最终目的,不是消除攻击性,而是让这股原始的生命力得以被祝福地伸展——它既来自我们自身被充分接纳的底气,也来自我们对自己能够妥善运用这份力量的信心。由此,我们不仅能勇敢地活出自己,也能由衷地祝福他人同样的生命力绽放。 这是一种从“挣扎”到“从容”的成熟:带着不伤及根本的勇气,也怀着不忍伤害他人的温柔。
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