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这是两个月前的约定，今天实现了！你说等状态好的时候做美食
李娟丽
这是两个月前的约定，今天实现了！你说等状态好的时候做美食隔屏分享给老师，真心是让人馋呀！看起来人的心情美美哒，做出来的食物也是美美哒，开心就是这么简单，祝福你，年轻人！
2温暖
0回答
稚欲
温暖了
相关回答
相辉
真正的负责，是真正做自己，是跟随内心的指引，这需要坚定和勇气，需要放下种种内疚和来自他人意见的干扰。
赵艳杰
所谓成长，感觉就是一个扩展心量的过程 一个人，越是能够发展出一个大一点的内心容器 可以容忍模糊，容忍不确定性，容忍悬而未决，容忍暂时没有解决办法，容忍子弹飞一会儿 那么，在面对那些未知和失控时，越不容易痛苦，自我越能够稳定存在和运行！
那晓旭
真正的爱与关怀， 不是怜悯、同情、拯救、替代， 而是相信、激励和赋能， 让对方更加有智慧、有爱、有力量。
于伏海
不能說話嗎
赵莎莎
解决问题的办法永远在问题之外”。为什么呢？问题之内就是上两层，就是我们肉眼可见的问题。我们觉得只要把这件事解决了，肯定就好了。比如我们会觉得“只要换人就好了”“只要改变流程就好了”“只要再加一个规定就好了”，或者很多家长说，“只要把孩子的手机收回来就好了”。我们做了很大的努力去改变上面两层，这两层就是问题之内。而真正解决一个问题的方法，是来自问题之外。就是它没有显现在问题中，而是你的心态起了作用。只要你把心态挪开，它就发生了改变。 有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。就是研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组，他们对其中一组什么都没做，让服务员正常地打扫卫生；又让另外一组参加了一次培训，告诉他们铺床单、拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动，这些动作可以减少多少卡路里。就只是告诉这组人，他们所干的这些活和健身房之间的联系，告诉他们这些活能减少多少卡路里，除此之外，没有在他们的工作上做任何改变。 最后的结果是什么呢？就是被培训过的那一组服务员普遍减肥了：他们的工作幅度普遍变得更大了，他们更愿意使劲，最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的那一组，他们完全不知道这其实就是个锻炼。其实他们没想到，很多有钱人没事干，还要花钱去健身房里撸铁，而他们在这儿打扫卫生，既做了运动，又赚了钱，不是更愉快吗？心态一调整，你就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。 不要小看那90%的无意识行为，它们是由心态自动过滤的。我们需要把这种无意识却自发处理的这90%变得更积极，这才是我们学习心态调整的最重要的原因。
刘宏宇
“我应该更坚强...” “我应该早点完成...” “我应该让所有人满意...” 这些内心独语熟悉吗？“应该”思维像一条无形的锁链，常常带来巨大的压力和自责。 它源于我们内化的规则、期望和完美主义。但现实是：我们是人，不是机器。过度使用“应该”，是在用僵化的标准苛责鲜活的自己。 觉察是松绑的开始： 下次听到内心的“应该”，试着把它换成： “我希望...” (表达愿望而非强制) “我可以选择...” (找回自主权) “我现在能做到的是...” (立足现实，自我接纳) 放下“应该”，拥抱“可以”，你会轻松很多。
你来说说自己想法吧
