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与你相伴成长

每一个心理咨询师的生命过程不仅在成为自己，也在陪伴、见证

林史桦

每一个心理咨询师的生命过程不仅在成为自己，也在陪伴、见证一个个生命的成长。 —卡尔·罗杰斯

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王倩倩

每个灵魂都半人半鬼凑太近了谁也没法看

郭朋雅

“老师，是不是我做错了，没有人理解我。” 当听到这句委屈又无奈的话，我认真打量着眼前这个快把自己缩到地下的男孩。十六七岁正是朝气蓬勃，天不怕地不怕的时候，而眼前这个孩子，双眼无神，肢体动作内敛，好像担心有人看到他似的，尽力把自己缩成一团。 “我觉得你做得对，很有担当。”听到这句话，我明明看到他眼里有光闪了闪。怕是我自己看花了眼，在多次鼓励下，他终于敢抬头了。事情是这样的，他是某校高三的一位学生，平时成绩优异，最近吸引了同班的一位女同学，两个人以讨论作业为由，一来而去，两个人熟悉了，走的越来越近了。同寝室的同学就以此打趣。 “我不喜欢开玩笑”从他烦躁的表情可以看出来这是一个对事儿认真的孩子，他说自己从来没有跟同学们开一些过分的玩笑，他们却像抓住我软肋一样一次次拿这件事刺激我。终于在一个课间，爆发了。“在寝室开玩笑我忍了，在班里他们还说，我没忍住。”男孩跟嘲笑他的同学打起来了，这件事也发酵得越来越不受控制。老师知道了，了解清楚原委，让爸爸把他带回了家，他把所有责任都揽在自己身上，担心女生受处分，就说都是自己的错。而女生也选择了自保，把自己摘清了。 “我不怪她”，这孩子说话的语气不像个孩子，倒有一点沧桑感。让他苦恼的是由于自己揽下了所有责任，爸爸一直说自己做的不对，给他添了多大麻烦，马上高考了，耽误的课怎么办。在这样的环境下，他觉得越来越呼吸困难，不想呆在家里，但也没勇气再回学校，就这样耽误了半个月了。聊完了心里话，特别是听到对他的认可之后，他不再语无伦次，说话的声音也洪亮了，直起腰板的他明显高了一头。我们微笑告别的时候，他再次问了我“你真觉得我把责任都揽在自己身上对吗，不要骗我。” “是的”我再次肯定了他。爸爸生气不是因为你揽下了责任，而是你现在没有能力为自己的行为负责，爸爸给你解决麻烦，他肯定会不开心。很多时候，孩子需要的不只是一个结果，更想得到理解和支持，如果把他们当做成年人来看，他们会表现得很棒。

褚爱萍

黄俊

有时候，我们的情绪反应、依恋问题，甚至自我怀疑，都可能源于内在小孩未被疗愈的创伤。如果你在生活中有以下表现，可能就是时候进行内在小孩疗愈了。 1. 过度反应或情绪化你是否经常因为一些小事大发脾气？比如当某件事没有按照预期发展时，你就情绪失控。这种过度反应往往与未被处理的童年创伤有关。疗愈内在小孩可以帮助你在情绪爆发前找到冷静与自我调节的空间。 2. 依恋问题你会不会一遇到新朋友就过度依恋，或者完全拒绝与人建立深层关系？内在小孩的创伤会让你在关系中感到不安全，过度依赖或完全隔离都是保护自己的表现。疗愈可以帮助你建立健康、平衡的亲密关系。 3. 重复不健康的关系模式你是否发现自己总是在重复同样的问题，比如吸引到相似类型的人，或者一再进入有害的关系？这些模式可能源于未解决的童年情感创伤。内在小孩疗愈可以帮助你打破这种循环，开启健康的关系之路。 4. 成瘾行为不论是酒精还是其他成瘾行为，成瘾往往是一种逃避内心痛苦的方式。我们借助外在的东西来麻痹自己，不愿面对内在的创伤。疗愈内在小孩可以帮助你找到更健康的应对方式。 5. 未愈合的创伤记忆你是否有一些模糊的创伤记忆，不论是身体虐待还是情感忽视？这些未愈合的创伤会持续影响你，甚至让你在成人生活中感到焦虑或不安。通过内在小孩疗愈，你可以修复这些创伤，走向真正的平静。 6. 自残行为往往是内心痛苦的一种外化表达。当我们无法用语言表达情感时，可能会通过自残感受到自己仍然活着。疗愈内在小孩可以帮助你找到更温和的情感表达方式，并带来内在的治愈。 7. 饮食失调你是否通过控制饮食或过度锻炼来寻求安全感？饮食失调通常是内心对外界控制失调的一种表现。疗愈内在小孩可以帮助你重新平衡自己的情感，找回对身体的爱与尊重。 8. 自我怀疑与低自尊你是否总觉得自己不够好，或者不值得被爱？这些深层的自我怀疑通常来自童年时期的情感创伤。通过内在小孩疗愈，你可以重建自信，学会真正爱自己。内在小孩疗愈可以帮助你释放这些深层的情感创伤，带来全新的成长与转变。疗愈的道路可能需要时间，但它将带你走向更加完整和幸福的自己。

沙桂华

成年人的体面不是西装革履时有多光鲜，而是面对突如其来的难堪与羞辱，不辩解也不暴怒，像拂去衣袖的尘埃般从容。当灵魂能承载世间所有尖锐的评判，这才是真正的强大。

陈奋

愿你在蛇年的每一日，都能与美好相拥，被幸运偏爱，所行皆坦途，所遇皆温暖，所盼皆成真。

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