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我们每个人内心都住着一个小孩,快来看看你是哪一种?快来留
蔡月
我们每个人内心都住着一个小孩,快来看看你是哪一种?快来留下评论吧。
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个人成长
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门林洪
在我无限生命的这一世中, 一切都完美、圆满且完整,却又总是在变化。 没有开始,没有结束, 只有不断循环再循环的本质与体验。 生命从来不会卡死、停顿或腐朽, 因为每时每刻都是崭新的。 我拥有创造我自己的能量, 而能量赋予我开创境遇的力量。 我很高兴地知道,自己拥有智慧的力量, 可以随心所欲地使用。 生命的每一刻都是走出旧路的新起点, 就在此时此地, 这一刻就是我的新起点。 在我的世界里,一切安好。 摘自《每一天爱自己》
高翔
这几年有个姓沈的网红教授,研究亲子关系。我集中了一段时间听了听,感觉十分荒谬。连麦的家长说自己的孩子遭遇霸凌,他们做家长的让孩子打回去,孩子这样做了,结果老师说他俩斗殴,用了四十分钟的时间批评教育。沈教授的观点是,你家孩子因为处理自己的问题,导致占用全班四十名学生一节课的时间,你家孩子要跟全班同学道歉。这个观点在我这样做了大量霸凌案例的咨询师来说,简直无法容忍。 首先霸凌是极端案例,会对孩子身心发展极为不利。作为老师必须严肃处理,当班级发生霸凌事件,又没有得到有效遏制的时候,班主任是必须负责任的。我女儿班级发生霸凌事件后,虽然跟我的女儿没有关系,但是我们对班主任没有强有力措施遏制是有很大意见的。我们认为这个事情是比少上一节文化课,或者学习成绩更重要的事情。每个孩子都应该从中学到很多人生道理。比如当霸凌发生在身边,我们要沉默还是要勇敢帮助被霸凌者?有时候即便被霸凌者有一些他的问题,我们该不该嘲笑他?我们该如何处理人际关系中的矛盾等等。我们是鼓励女儿跟被霸凌者做朋友的,虽然我女儿其实并不喜欢他。 我揣摩一下沈老师的意图:强调家长方法不对,让家长买课,学习所谓的正确方法,如果问题没有解决,就是家长学习能力差,企业家永远正确。但是亲子关系不是一般的商品,它会对孩子成长有深远影响 哪怕传播了无用的知识,但不要传播明显错误的知识。 现在卖课的非常多,很多打着高知的人设,而人对告知有着一些膜拜情节,容易被说服。但是即便课程的底层逻辑是对的,针对每个个人,更重要的是个体化的应对策略。这个过程需要家长跟咨询师反复沟通,整合资源,调整认知,以达成符合具体化的方案。就像我的一位咨询者,她知道在孩子学习时候远离孩子不是最好的应对措施,但是对她来讲,就是目前的最佳方案。我们每一个人如果忽略了自己的具体情况,只去追求一个概念化的逻辑,它的结果是什么,或许每个人心中有数。
祝云慧
梦见逝去亲人后的悲伤情绪 1. 接纳情绪,不压抑 允许自己难过、流泪,悲伤是对亲人正常的怀念,不必强迫自己“别想了”。 2. 和梦里的感受“说说话” 简单写下或轻声说出:“我很想你”“我会好好生活”,给情绪一个出口,完成心理上的告别。 3. 用小仪式寄托思念 放一张照片、点一支香、吃TA喜欢的食物,把思念变成可触碰的温暖,而非沉重的难过。 4. 拉回现实,稳定身心 深呼吸、喝杯温水、出门走一走,用现实的感官感受(风、阳光、声音)帮自己从情绪里抽离。 5. 告诉自己:梦是思念,不是负担 梦见亲人,本质是潜意识在提醒你:你们的爱还在,这份联结不会因离别消失。 如果长期频繁做这类梦、醒来情绪崩溃、影响睡眠和生活,也可以考虑做一段简短的哀伤辅导或心理咨询。心理咨询师的心灵探索可以帮到你。
顾昕
1.我们是谁,决定了我们会遇见谁,会吸引谁,这些你和别人的能量都是相应的,是互为因果,因为你是谁,所以谁会被你吸引。每个人刚开始要改变成更好的自己,都是从无人问津开始的,在这过程中埋头苦干,选择努力成长自己,渴望拥有更好的自己,在行动和渴望的同时驱动下,慢慢地别人虽然嘴巴不说,但心理会感受到你的改变与成长,以及你的优秀,这时可能别人就会认可和尊重你,同时被你改变以及成长吸引。
吴莲英
母亲的功能 母亲节之际回望母爱深层命题 从精神分析的视角来看,“母亲”绝不仅仅是一个生物学身份,她更是一套复杂而精密的心理装置,是孩子生命最初接触到的“世界”本身。 假如我们剥开温情的表象,会发现在潜意识的幽深水域中,母亲主要承担着三个至关重要的“功能”: 1. “共生阶段”:我是被接纳的。在生命的最初几个月,婴儿与母亲处于一种“共生”状态。弗洛伊德称之为“海洋般的自恋”。当孩子饿了、痛了、无助啼哭时,母亲的解读与回应(喂奶、拥抱、安抚),构成了孩子最初的安全感。一个“足够好”的母亲,能像容器一样代谢掉婴儿的焦虑与恐惧。这种不被评判、纯粹被接纳的体验,为孩子日后建立对世界的信任打下了最重要的底色。 2. “镜像阶段”:我是值得被爱的,大约在六到十八个月期间,孩子进入了“镜像阶段”。这时,母亲变成了孩子眼中的“理想自我”。孩子对母亲的爱,最初是一种自恋式的投射——“因为你爱我,所以我是完美的;因为你在乎我,所以我值得存在。” 母亲眼中闪烁的喜悦、赞赏与温柔,就像一面镜子,让幼小的主体第一次确认了自己的独特与珍贵。这份底气,是我们一生自信的源泉。也由此进入二元关系。 3. “律法代理人”:你必须成长。这是母亲最痛苦,但也最伟大的一项功能。为了让孩子真正成为一个独立的“人”,母亲必须在某个时刻向孩子下达禁令。譬如:你不能想要什么就立刻得到什么。这种“不满足”、“拒绝”甚至“推开”,看似残忍,实则是孩子走出共生幻觉、进入社会秩序的必经之路。真正的爱是忍受分离。 写在最后: 从精神分析的角度看,没有“完美”的母亲。每个母亲都在“想要给孩子一切”与“必须让孩子面对现实”之间艰难拉扯。 当我们谈论母亲的功能时是为了看见: 看见她们曾如何用青春和无条件的爱,为我们构筑了最初的安全基地; 也看见她们作为一个普通人,在面对我们日益增长的独立需求时,所经历的失落与挣扎。 祝愿天下所有的母亲,在赋予生命意义的同时,也能拥有属于自己的、不被定义的精彩人生。
梁永刚
亲爱的,你的感受,比“正确选择”更重要 当你坐在一群00后中间,刷着手机来熬过漫长的培训时,我知道那种“身在曹营心在汉”的疏离感,就像冬天里穿了一件别人觉得暖和、唯独你觉得漏风的外套。作为89年的全职妈妈重返职场,你心里装着的不只是一份工作,还有对“平衡生活”的渴望,对“被理解”的期待,这些感受没有对错,只是在提醒你:此刻的环境,还没有给你想要的归属感。 你不必为自己“心不在焉”感到愧疚。当我们被迫进入一个和自己节奏、阅历、话题都不匹配的圈子时,注意力的游离,其实是潜意识在保护你。你渴望和更多宝妈共事,本质上是希望在兼顾家庭的同时,找到一群懂你“接娃时间比打卡更重要”、懂你“背奶包比通勤包更重”的伙伴。这种“被看见”的需求,比单纯的“混社保”更能支撑你走下去。 先别急着逼自己立刻做“走”或“留”的决定,我们可以试着把问题拆解开来看: 如果留下:不必强迫自己融入00后的话题,而是把这当成一次“轻社交”练习。培训时专注学技能,休息时可以主动和班长聊聊排班是否灵活,问问老员工有没有兼顾家庭的小技巧。或许你会发现,年龄的隔阂没那么可怕,而客服这份工作的时间稳定性,恰恰能成为你平衡带娃的优势。 如果离开:也不是“半途而废”,而是“及时止损”。你对厂子夜班和体力的顾虑非常合理——带娃本就是24小时待机的“工作”,我们没必要再让自己透支。可以优先关注那些明确标注“宝妈友好”“弹性工时”的岗位,比如母婴社群运营、居家客服、托管班助教等,这些岗位的同事结构和工作节奏,会更贴近你的期待。 最重要的是,请停止自我批判。你已经迈出了从全职妈妈重返职场的第一步,光是这份勇气,就值得被好好肯定。很多时候,我们不是在“选最好的路”,而是在“选最不委屈自己的路”。如果一份工作让你每天都在“熬时间”,那它即使能给你社保,也会悄悄消耗你的情绪能量。 试着给自己一周的“缓冲期”:这几天里,不用逼自己喜欢上培训,只需要客观记录下“今天有没有哪一刻觉得这份工作也没那么糟”“如果换个环境,我最在意的三个条件是什么”。答案从来不是“想”出来的,而是在“感受”和“行动”里慢慢清晰的。 亲爱的,你不需要成为“完美的职场妈妈”,只需要成为“让自己舒服的妈妈”。无论是继续适应,还是重新出发,只要这个选择能让你在带娃的同时,还能喘口气、找回一点属于自己的节奏,就是最好的选择。别着急,慢慢来,你已经做得够好了。 我可以帮你
你来说说自己想法吧