情说App

与你相伴成长

用恰当的方式爱自己，是这一生我都要好好学习的。

唐星星

用恰当的方式爱自己，是这一生我都要好好学习的。

1温暖

0回答

李娟丽

温暖了

相关回答

赵莎莎

解密亲密关系的原始模式之第二章（文章是书中案例然后自己加以整理的，如有雷同，纯属巧合）小A大学毕业后很快参加了工作，因为业务来往认识了合作公司的一个男孩子，一来二往两人就熟悉了，男孩子欣赏她的大方、独立、洒脱，她喜欢对方的沉稳、温和、体贴，很快两人就确定了恋爱关系，一起度过了一段时间的甜蜜恋爱时光，中间也有磕磕碰碰但是因为还在甜蜜期就都没有太在意，很快两人就步入了婚姻。有一次两人一起在做家务她正在擦地板，老公在收拾家务，这时老公发现一个很有趣的画就喊她过来看，结果她想都没想就下意识的回复:你没有看到我正在擦地板吗？你不帮忙就算了还在这里偷懒，我真的受不了你了，然后继续埋头擦地板，完全没有理会老公的需求也没有意识到老公的落魄和不开心，但是，片刻之后她意识到怎么刚才说的话这么熟悉呢，好像在哪里听过，但是又实在想不起来了，算了她在心里想，我就是想多了，然后继续干活。未完，待续，明天持续更新。

黄芳

从心理学的角度看每种创伤背后，都藏着你内心深处未被满足的心理需求：害怕被抛弃，是因为你渴望拥有被重视的感觉。害怕被人否定，是因为你希望能被肯定，看到自己的价值。害怕改变，是因为你想通过确定性，来获得掌控感～。只有看清那些不起眼、却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足需求，才能疗愈自己，而这也是自我觉察的开始，它会让你的生活开启全新的可能。

高瑞

如果你不放下自己的“不恰当的自恋”，你可能会一直回避现实。因为接受现实意味着，你不是无所不能，你无法掌控所有事情，你甚至无法掌控那些对你而言极为重要的事情。你能接受这样残酷的关于自我的现实吗？如果你能放下不恰当的自恋，你就有可能建立恰当的自恋。 ——我没有无所不能，我也不能凡事都掌控，我可能会非常无力，在一些事情上无能，但是我还是能接受这样一个自己，我有我的价值，我不需要证明我活着的意义。我普通，但我也是一个独一无二的生命体。

和钰蓉

森田疗法简单来说就是一句话:不要理它，做你该做的事。当负面情绪出现时，若想控制它，它就会更加强烈。相反，你照常去做自己的事，负面情绪就会减少蔓延，可以起到一定的缓解作用。适用于强迫症、社交恐怖、惊恐发作。另外对广泛性焦虑、疑病、抑郁症等也有不错的效果。

邹婷

当一个人越来越真正与全然地活出自己，他才能够越来越健康，越来越能感受到生活的喜乐

张丽坤

很多情感问题的存在，其实是我们不愿放过自己。我们放任自己不断地钻牛角尖，一直被情绪裹挟，有些事明明有无数种解法，却偏偏执着于最让自己痛苦的那一种。我们要允许自己放过自己，而这放过自己的方法，就是先把自己从那一团乱麻中摘出来，短暂的逃避根本不可耻，而且很有用。当你远离那些混乱的关系，冷静分析后，才更有可能找到最恰当的解决之道。

你来说说自己想法吧