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糟糕的亲密关系中，有一大部分原因是某一方仍在重复父母当年

石萍

糟糕的亲密关系中，有一大部分原因是某一方仍在重复父母当年的冲突。

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冯二玲

《关雎》思维新解关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。（意动乎中）参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。（情发乎外）求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。（心之所之）参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。（情之所钟）参差荇菜，左右毛之。窈窕淑女，钟鼓乐之。（得偿所愿）这是我听到的关于诗经之关雎的最美解释。它是人的思维过程的体现，人怎样活着，如何去做事？意志思虑智五个过程，意：收集信息，形成假设。志：找到方向，清晰目标。思：关注环境，考虑当下。虑：持续发展，深谋远虑。智：实施行动，结果说话。古人之谋事做事，其思维过程，从中可以一览全貌。

王富菊

相互尊重是幸福婚姻的基石。尊重意味着认可并珍视对方的个性、观点、感受和选择，不轻易贬低、批评或忽视对方的存在价值。夫妻双方应避免在言语和行为上表现出傲慢和轻视，尊重对方的独立性和个人空间，允许对方有自己的朋友、兴趣爱好和职业追求。同时，尊重还体现在对彼此家庭背景、文化差异和生活习惯的接纳与包容上，不以自己的标准去强求对方改变。

郑晓强

总是期待被别人理解，可我们真的了解自己吗？在不同的阶段(学生时代，工作后，恋爱，婚姻，为人父母）我们都扮演着不同的角色，为何他们眼中的我和自认为的我有如此大的不同？哪个才是真实的我呢，只有先了解自己才能变得更轻松，成为更好的自己。

张丽坤

亲密关系里的不满和敌意像婚姻这颗大树上代谢凋零后腐朽的叶片，积攒起来累积多了是负担，可一旦适当地处理，便能成为养分，滋养大树，为彼此遮风挡雨。

金素红

一、期待性创伤所谓的期待性创伤，是指父母对孩子的一种期待。比如母亲在怀孕的时候期待要一个男孩子或者是要一个女孩子，当结果和期待的不一样时，可能就会出现区别对待的情况。再比如期待孩子学习成绩优秀，期待孩子不淘气的等，可一旦孩子没有响应自己的期待，父母就会批评，指责，打骂，给孩子造成心理创伤。如果孩子在童年持续遭受这样的替代性创伤，这份创伤将影响孩子的一生。他对这个世界和对人际关系的看法。

陈娜

关系不是让你幸福的，关系是为了让你看见自己的。如果你想要幸福，那你一个人过最舒服，没有矛盾，没有期待，没有失望，也没有那种你为什么不懂我的崩溃。那为什么还要进入关系呢？因为你需要通过另一个人才能够看清你自己。都说关系是一面镜子，而它照出来的是你所有的爱恨情仇，贪嗔痴念。你平时觉得自己情绪挺稳定，直到遇见那个人，你就变成了纠结他怎么还不给你回消息，满心焦虑的人。你平时觉得自己还挺大度，直到遇见那个人，你就变成了疑神疑鬼，疑心很重，爱翻手机的人。你平时觉得自己还挺独立，直到遇见那个人，你就变成了渴望对方多陪陪自己的人。其实那个人什么都没做，他只是出现了，就把你心底藏的很深的执念全都勾了出来，你以为那是他带给你的伤害，其实不是，那些东西本来就一直在你心里，他就像一个开关，一按下去，所有潜藏的情绪全都浮现，贪嗔痴。贪是什么？是你想要更多，他已经给了很多，你却还是觉得不够，因为你真正想要的不是他的爱，而是自己心里那个永远填不满的空洞。嗔是什么？是你对他的愤怒，所有愤怒的背后都是你抱着他应该怎样的期待，最后落空了。嗔是什么？是你明明知道不合适，却始终放不下？因为你放不下的不是他，而是你投射在他身上的美好幻想。很多人一遇到感情问题，第一反应就是：他错了，他不好，他不够爱我，他原生家庭有问题。然后呢换一个人再重复一遍同样的剧情，你也会不断反问自己：为什么我总是遇到同样的人？因为你是带着同一个剧本去找不同的演员，剧本不换，换谁来演，结局都是一样的。所以要在具体的人身上看见问题，但这个问题不是对方的问题，而是关系里呈现出的自己的问题。他发脾气的时候，你为什么会炸毛？他冷淡的时候，你为什么会惶恐不安？他离开的时候，你为什么会觉得自己一文不值？这些问题指向的从来不是他，而是你自己，是你还没疗愈的创伤，是你还没接纳的自我，是你内心那个还没长大的小孩。一个具体的人就是来帮你把这些心结翻出来摊开的。要在关系中内观自己，而不是执着于改变对方。我们大多都有这个毛病，总想改变对方，觉得他应该更懂我，更体贴，更上进。但你每一次想改变他的念头，都是在逃避自己。你嫌他不够上进，是因为你对自己的现状不满，想让他替你去实现期待。你嫌他不懂你，是因为你连自己都不懂，却奢望别人能读懂你。如果你停下来问问自己，我为什么反应这么大？这件事勾起了我内心什么心结？我真正想要的到底是什么？当你开始

你来说说自己想法吧