我焦虑失眠好几年了，和原生家庭有关，但我又没办法解决。

原生家庭的问题相对难解决一点，但不是不可解决

怎么看待没办法解决呢。

看到也能感觉到你的困扰你的痛苦，只是不知此刻这么多咨询师都出来关心你关注你，你的感觉如何？ 我斗胆推测一下：似乎感觉到你的内在有两股力量，一股力量是想要变好，就像你在这里留言，并让许多咨询师看到。。另一股力量隐约是没有那么想好起来（我猜的哈），就像你也在说“没办法解决”。。所以想问两个问题：1、你真的想好起来么，如果想，那个愿望有多强烈（1-10分）？如果有一天你真的好起来了，你的生活会有什么不一样？

看到了您的补充描述， 45了，是该正视这个问题了， 找回内心的力量和人生的主动权。 如果你准备好了，欢迎一起聊聊

听起来是典型的心理咨询的范畴，不知道你之前有没有找过医院心理科检查或心理咨询师呢？ 凡事都会有解决办法，只是有时候视角不同看到的可能性就会多很多。