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刘丽梅

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刘淑珍

“寂然不动，不偏不倚”-内心的安宁、平衡与淡定.

那在这个喧哗与骚动的世界上，在忙碌似轮转的生活中，怎么才能做到安宁、平衡与淡定呢？

给自己的心灵打造一个“密室”.

停下脚步，关注自己的精神生活、内在自我，反观内省，就可以从浮躁喧嚣的生活中抽身而出，进入这个超然物外，恬然自处的“心灵密室”

如何打造属于自己的“心灵密室”呢？

1.独处：静坐，禅修，听一些感动心灵的音乐 2.阅读智者哲人写的书，看启迪人心的电影 3.尝试着培养并加深自己对文学、艺术、美学、哲学、心理学、宗教等人文领域和精神事物的兴趣和感悟力.

这样，你就能给自己打造一个平静而丰富的内在世界，从而再造一个崭新的自我，重建自己与外部世界的关系.

纪晓云

心之所向，行之所往；烟火向星辰，所愿皆成真。新的一年，愿你：卡里不缺钱，晚上不失眠；手里有余粮，心里有主张。

徐小慧

当我们有一个念头放不下的时候，往往是因为太在意细节，思维方式在没有觉察的时候往往会是惯性思维，积极心理学是通过把思维聚焦于正向积极的部分，每天三件事可以练起来~~ 模板:1.好事:~~ 事件发生时的心情：~~。为什么会发生这件好事：~~ 如何能让这样的好事今后更多地发生：按照老师要求认真练习，并且坚持打卡。 2.好事：突破自己，大胆的发言。事件发生时的心情:感觉自己棒棒哒。为什么会发生这件好事：因为我想要挑战自己。如何能让这样的好事今后更多地发生：积极的融入，不当观众。 3.好事：今天姑姥想让女儿到她家里去吃饭，我转达了姑姥的意思，女儿答应了。我没有要求女儿一定要去，而是征求了她的意见。事件发生时的心情：女儿今天考试很累却愿意与亲人链接我很高兴。为什么会发生这件好事：因为我学会尊重女儿，不随便替她做主去要求她，她反而不再抗拒。如何能让这样的好事今后更多地发生：找到自己和女儿的边界，给她自由。

李亚双

我们每个人都清楚自己的性别是什么。但是有没有某个时刻，你发现自己身上也有「异性的影子」？比如：我是男孩子，但有时候被人说像是女生，心思细腻、多愁善感。我身上的有些特征更像是男性，要坚强，很少向亲人表达爱意或撒娇。又或者是：有时觉得自己在这方面像个男人，在那方面更像是女性。当一个人身上同时表现出「男性气质」与「女性气质」，在心理上也认同自己男女共存的性别角色，Ta 便开启了心理学意义上的「双性化」之路。当男性和女性不再以传统的「男子气概」「女性气质」审视自我，当我们共同拥有在人类身上普遍存在的那些美好品质，如善良，如关爱，如勇气，我们的世界未来会不会变得更美好一些？「双性化」的个体终有一天会被定义一种全新的、更加人性化的心理健康标准。你觉得自己身上有多少（社会期望所定义的）男性特质、多少女性特质？聊聊你对双性化的看法吧。

孙三丽

在亲密关系中，当你认为自己是受害者，自己做的足够好，想要改变对方的时候，对方也觉得他是受害者。

李芳君

面对一份不喜欢的工作，应该怎么办？有人惆怅，有人抱怨，稻盛和夫给出了不一样的答案——一个人能够碰上自己喜欢的工作的几率，恐怕不足千分之一、万分之一。与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上已有的工作，脚踏实地，从眼前开始。只要喜欢了，就能不辞辛劳，不把困难当困难，埋头工作。只要一心一意埋头工作，自然而然就能获得力量。在他看来，一个人努力工作，就能做出成果、获得好评，从而激励自己更加喜欢工作，由此形成良性循环。

你来说说自己想法吧