充满压力的四种热石头 没有消除的压力就像热石头，握在手

充满压力的四种热石头 没有消除的压力就像热石头，握在手里灼伤自己，投出去又伤害别人，疏于对压力的管理。只能让他变得更烫。 A沉默致命的热石头----把自己的压力掩藏起来，情绪消极。 B爆发的热石头---压力和消极情绪突然而猛烈，不受控制的爆发，经常会造成破坏性的后果，伤害自己或者他人。 C锐利的热石头-----常常自我感觉很糟糕，采取一些过激的行为麻痹自己，包括饮食混乱，自虐甚至抑郁，自杀。 D报复的热石头-----以隐蔽或明显攻击的方式，向外部发泄自己的消极情绪比如挖苦讽刺或陷害别人。