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每个人都会经历一些艰难时刻,这真的很难。但总会过去。愿你
曲美娜
每个人都会经历一些艰难时刻,这真的很难。但总会过去。愿你在艰难的日子里有一些可以接纳你的脆弱、可以陪伴你的小伙伴。ta们不因你的脆弱而恐慌而拒绝你,并给你时间和空间去表达。你因有了这样的支持和释放而有了力量,更能看清漫漫前路。重新上路。愿我们都能被温柔以待。
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宗阳
《周易》有言:“言行,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。” 言行,是一个人安身立命的关键,得失荣辱,都藏于其中。 说话有分寸,行事有耐性,做人讲原则,才能在人生之路上,行稳致远。 人生最大的智慧,就是:管住嘴、耐下性、守住心。
那晓旭
家长对孩子高质量的陪伴 不是用时间衡量的, 而是要给到以下4样: 信任、理解、支持、自由
王丽华
露易丝·海 今天你会进一步学到如何改变你给自己的信息、清除过去的负面想法,好让自己可以活在当下。 现在来到镜子练习的第三天, 你有没有觉得和你的镜子朋友更亲近一些了? 做镜子练习的每一天,你可能都会多爱自己一点点; 你会一天比一天更容易说出正面肯定句,并真正相信它们。 爱自己最好的方法,就是释放来自过去的所有负面信息,并活在当下。 所以,今天我希望和你一起努力改变你的 “自我对话” ——你在脑袋里对自己说的话。 我们小时候太常接受父母、老师或其他权威人士传递的信息。 你可能被告诫过:“不要像个小婴儿一样哭个不停。” “你从来不打扫自己的房间。” “你为什么不折被子?” 然后,你就去做别人要你做的事,因为你想要被爱。你小时候也许认为,只有去做某些事,大家才会接纳你。 然而,请记住:他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟你的自我价值一点关系也没有。 这些早期接收的信息影响了我们的自我对话。 我们在心里对自己说话的方式真的非常重要,因为它会成为实际说出口的话的基础。 它建立了我们的心理氛围,而这个氛围会将发生在我们身上的经历吸引过来。若看轻自己,生命对我们来说就没有太多意义;然而,如果爱自己、欣赏自己,生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。 如果你的人生很不快乐,或者你觉得不满足,你很容易就会怪罪父母——或是那些无所不在的其他人——你会说,一切都是他们的错。 但是,如果这么做,你就会困在你的状况、问题和挫折之中,动弹不得。责怪的话语不会让你自由。 你说的话有极大的力量,所以,请开始仔细聆听自己说了些什么。 假如听到自己用了负面或限制性的字眼,可以改变它们。 我如果听到一件负面的事,不会再去到处说给其他人听。我认为它传得够远了,所以不想推波助澜。 但是,如果听到的是正面的事,我会去跟每个人说! 和其他人在一起时,认真倾听他们说了些什么、怎么说的,看看你能否从他们说的话联想到他们在生活中经历的事。 有太多太多人过着一种 ”应该如此“ 的生活。 我的耳朵对 “应该” 这个词非常敏感,每次听到,仿佛就有个警铃骤然响起。 我听过有人在短短一段话里就说了这个词十多次,就是这些人会怀疑自己的人生为何如此多舛,或者他们为什么总是泥掉深陷。 他们想要控制许多自己无法掌控的事,不是忙着批评别人,就是忙着怪罪
朱雪斐
向上扎根,向下生长,人生逆境皆是养分 无论发生什么都可以把它看作是好的发生。 如果我们要建一座高楼,首先要反其道而行往下挖,深入地基。同样的当生命中每一次经历跌落,每一个障碍,都是在成就我们,变得更坚强,更智慧。 过去视为命运,把未来视为自由意志。活在当下的自由之中
李志钢
没有沉重的成功,任何艰难的事情都是有错误的,如同爱一样,轻松的爱是宽广的,也是幸福的 --伯特.海灵格
李良敏
之前总逼自己 “不许哭”“别生气”,结果呢? 委屈攒多了,一次小事就崩; 焦虑压久了,半夜翻来覆去睡不着 —— “情绪不是敌人,是要陪的朋友”, 不内耗! 接纳它是自己的不一部分而不是自己的全部! “情绪像下雨,拦不住就撑伞,雨停了就晒晒太阳”~ 祝你一天里都有“阳光”照进心房!
你来说说自己想法吧