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与你相伴成长

我们用理性可以控制行为，做到自律。而理性却无法控制情感。

李艳武

我们用理性可以控制行为，做到自律。而理性却无法控制情感。被理性压抑的情感，会化作情节深积于心，如不能有效化解，日积月累，会攻击身心健康的防御体系，让人陷入痛苦甚至疾患中。所以正视内心的真实需求，身心平衡，才能活力满满。

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谭丽梅

在孩子养育的过程当中，如何去引导孩子表达情绪，有什么具体的形式可以互动？ “身教重于言教”，当我们说要引导孩子去表达情绪时，还不如先在我们自己身上下功夫。如果，我们能够面对和表达自己的情绪，孩子在跟我们的互动中，自然就会习得并内化这个能力。另外，有“要引导孩子表达情绪”这个想法，说明你是有一些焦虑的，投射了一些自己的情绪在孩子身上，这个是需要自己先去体会和消化的。举个例子，有的孩子在幼儿园被人打了，回来之后，家长就会很激动“你怎么不说呀，你哭你闹，都不会吗？”其实孩子吃完饭，就啥事都忘了，第二天还跟小伙伴儿相拥相抱。所以，很多时候，并不是孩子受不了，而是家长受不了。是家长需要去体会和面对自己的情绪和感受，而不是孩子。

渠馨方

既要有爱与被爱的能力与勇气，也要有“一个人在家告别人生”的能力与勇气。当婚姻已经不再成为生活的必需品，我们需要学会一个人告别人生，一个人好好照顾自己。

胡周琴

关注自己的身心健康，接纳自己的缺点，不委屈自己，不过度自责，远离让你不舒服的人。早安～

张芮宁

如果说，自恋是人类的本质之一，那每个人都需要别人对自己说：你是好的。越是重要的人告诉你，“你是好的”，这个影响力就越大。特别是在我们的自我还比较弱小的时候。假设我们把来自外界的反馈都比喻成镜子，那么在所有的镜子里，有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子叫做权威。

赵莎莎

有一些女性可能因为自己不够漂亮而痛苦，所以有的时候美丽可能并不仅仅是女人的一个展示自己的方式，还可能成为了大多数女人的一个诅咒。今天我们来聊聊，经常嫌弃自己丑，可能是一种心病，探讨女人和美丽之间的故事。在审美方式多元化的当下，每个人的美都是独特的，但是有很多人还是觉得自己丑，很可能并不是自己的审美出了问题，真正的原因是你可能看不到自己的好，或者是其实你并不接受自己。美丽不应该是一种诅咒。如果通过我们的讨论能来把女人从美丽的诅咒里面解放出来，就达到目标了。比如:你本来已经很美了，还觉得自己不够漂亮的女孩子是很多的。比如有的女孩子你没有见到她之前，她会对她自己有很多定义，有很多描述，比如说很胖很丑或者怎样，但是当你看到她的人或者看到她的照片的时候，你甚至没有办法把她自己描述的样子跟她所呈现出来的样子对上号。你感觉她完全说的是另外一个人，就不是你所看到的这个人。今天讨论的话题——老是嫌弃自己是一种病，到底是一种什么样的病？我就想了一下，我觉得有可能就是一种自恋过度的病，老是嫌弃自己不美的这些女人，她们为什么嫌弃自己不美呢？你如果安慰她说你比我漂亮多了，对她来说是没有意义的。因为她们对标的对象根本就不是你，有可能是李嘉欣、张柏芝，甚至可能是更美的大美人。甚至说她真的长成张张伯芝和李嘉欣，也不一定觉得自己美，因为在她心目中所谓的美可能是完美的。你想如果我们总是去拿一个完美的标准去对照自己，不可能觉得自己美的，对吗？因为没有人是完美的。这个道理我觉得很多人能懂，在很多心理学的课程上我们也能学习到，我觉得如果说你内在其实是有渴望的，你就应该把自己的渴望活出来，可能你经过努力之后，你不会变成李嘉欣、张伯芝，但是一定会比你现在漂亮很多，在变漂亮的过程中，你的自信就会被提升。我觉得人最重要的不是害怕你没有欲望，而是害怕你不能直面自己的欲望，你不能直面这个欲望就很难。但你也不能对自己有一个无限期的刚才讲的那种自恋狂一般这种预期，非要自己是天下第一，要是完美，我觉得两方面，一方面不断地去提升自己，让自己达到一个自己满意的状态，然后另外一方面去调整自己的预期，在你的预期跟你能够通过努力达到的状态之间找一个匹配的点，就是你最舒服的时候。

付辞燕

一个真正自我价值感高的人，不会为外界的批评所干扰。因为自己很清楚知道自己是怎样的人，外人对你的情绪全部来自于他人，与我无关。不会由于外人的评价而我成为那样的人。这个过程需要修炼。 ——林文采博士

你来说说自己想法吧