情说App

与你相伴成长

学习心理学最大的敌人就是极端化思维。可以这样说，任何一个

胡延超

学习心理学最大的敌人就是极端化思维。可以这样说，任何一个具有极端化思维的人，都不适合去学习心理学，因为心理学是多范式的学科。

1温暖

0回答

胡延超

温暖了

#

心理咨询

相关回答

高雪梅

今日分享：每天花5到10分钟：当你攀登高山，当你欣赏落日，当你漫步草地，当你开心愉悦时，记得邀请自己的内在小孩与你一同享受。如此修习一段时间，受伤的小孩就能得到疗愈。什么是「正念』? 不是正确的念头或观念，而是正确心态下的觉知。

刘淑珍

聚散离合，都不过是生命中的一场体验.不要害怕关系的破裂，因为破裂是成长的一部分.人世间的关系，总是先聚合，又破裂.渐行渐远，是大多数关系的结局.

很多关系，其实没有你想象的那么重要.

很多关系的破裂，在当时看来你觉得难以接受，但最后你会发现是命运必然的选择.

凡是让你讨好的关系，都是错的.

阿德勒-活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式.

允许关系破裂，你会过得更好！

面对关系的破裂，不必追，不必问.告别一段旧的关系，才能迎来新的开始.

肖洁

在痛苦中生活的人痛苦会成为终身伴侣在痛苦中改变的人痛苦会慢慢转化为幸福

谭丽梅

去看见自己： 1）还没有做到的； 2）做得还不够好的； 3）自我封闭的，打开得不够的； 4）自以为是的偏见； 5）向外的评判和贬低； 6）能不能再找到一点新的角度； 7）还没有真正接纳的东西； 8）有没有被自己忽略掉的事实； 9）够不够专注； 10）没有被自己当下就觉察到的，及时阻止的行为。有意识的觉察自己，养成习惯，清晨反省，夜晚反思，象早晚的刷牙一样，刷净自己的内心。同步分享以下给自己的问答题： 1，我可以一整天都不责怪别人吗？ 2，今天我会接受变化吗？ 3，我在哪里浪费生命？ 4，为什么要告诉自己，自己受伤害了呢？ 5，我恼怒的真正起因是什么，是外部事件，还是自己的看法？ 6，如果我不再核实自己的看法和第一反应，会发生什么呢？写出你的答案。

于华鹏

感恩日记愿你被这个世界温柔相待愿你被爱的同时记得去爱爱是一种本能我们天生就会爱，只是，越长大，越笨拙。越握紧，越失去。爱的能力被日复一日的家务稀释，被高强度的工作掩埋，被快节奏的生活远远抛在身后，怎么才能找回爱的能力呢？从每天记录三件感恩与欢喜的事情做起吧，感恩丈夫忍住疲惫接你下班，感恩孩子歪歪扭扭的手写贺卡，感谢闺蜜陪你谈天说地。逛街购物，更重要的是感恩自己幸运的被世界温柔相待，进行这样的感恩练习之后，你会发现自己爱的本能被重新激活，更多的善意和美好向你涌来。你的感恩之旅会是怎么样的呢？

张娟妮

当你对自己的行为有了觉察，比如，觉得自己动不动发脾气不对，你就会想减少发脾气的次数，就离采取行动近了。只有有了觉察，才会做出改变。当你不觉得自己发脾气不对，有什么问题，你绝不会想着改变。当你觉得自己不对，却无法靠自己的能力改变，就可以考虑找个咨询师谈谈。

你来说说自己想法吧