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鸟儿在天空,画着它们自由的圆圈,它们是如何学会的?一次次
王义丽
鸟儿在天空,画着它们自由的圆圈,它们是如何学会的?一次次地跌落,它们就获得了翅膀。
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相关回答
王倩倩
人生最遗憾的,莫过于轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。
胡艳丽
生活不要安排得太满,人生不要设计得太挤。不管做人还是做事,都要学会给自己留点空间。不冒进也不颓废,不紧绷也不放纵,人生留点余地,才能迎接更多出其不意的惊喜。早安!
王平
为什么你一和父母说话就很烦躁 如果一听见爸妈说话就心里烦 其实可能并不是因为你真的讨厌他们 而是你早就被训练出了某种情绪反应模式 这种反应多数是源自童年的心理防御机制 在心理学里这种情况有解释 小时候如果跟父母交流时得不到积极回应 甚至经常被打压 被否定 被指责 那你大脑就会形成一个潜意识认知 只要他们一开口自己就可能受伤 于是你会提前进入自我保护状态 说话带刺,语气变冲 这是你身体在帮你挡伤害 还有一种情况是你的爸妈经常传递负能量 时不时就焦虑抱怨 家里氛围常年低气压 你那些压抑难受的情绪慢慢沉淀下来 最后就变成了你对他们的反感 你的不耐烦背后其实藏着太多委屈 这也是为啥很多人一回老家就心情沉重 不想说话,说几句就吵架 甚至有时候连电话都不愿意接 因为从小到大一次次的失望积攒太久了 最难的时候,你靠自己扛着 他们不仅没帮上忙反而还让你更焦虑 当这种感受积压久了 人自然会对关系失去期待,甚至想逃 你现在的暴躁是内在那个曾被忽略 被伤害的小孩在求救 他不是坏脾气 而是一种自我保护机制 但现在的你已经长大了 真正能化解这个循环的人也只有你自己 你需要做的不是强迫自己理解父母 而是两步走,第一步是察觉,第二步是选择性反应。 每次你被激到快爆炸的时候 先停一下深呼吸,对自己说一句: 这不是现在的我,是童年的应激反应 然后试着用另一种说 比如,你刚说的话让我有点压力,我们能不能缓一缓? 当你能这样表达时,不是软弱 而是你开始掌握情绪的主动权 我们确实无法改写原生家庭的剧情 但成年以后的生活脚本怎么写? 是由你来定的!
彭保云
房间里的大象用来隐喻某件虽然明显却被集体视而不见、不做讨论的事情或者风险,抑或是一种不敢反抗争辩某些明显的问题的集体迷思。 这个短语指的是像大象一样显眼的东西或事情,原本应当对这件事物形成处理办法的社会交流中,不知什么原因却好像被忽视了,抑或是指特定的社会背景、社会心理作用于更为宏观的环境中,使得人们对问题故意选择视而不见。 一起找找~直面一下这和小家伙?
黄小帅
家庭关系是一个系统,夫妻关系是一种配合。 暴躁的妈妈背后,必然有个沉默的父亲。 强势的妈妈背后,必然有个懦弱的父亲。 恰如出轨成瘾的父亲背后,必然有个不断原谅的母亲…… 这种“父母是彼此帮凶”的家庭关系,导致孩子遭遇持续伤害时,在家庭内部无人可救助,便在对父母的不断失望中,陷入“全世界都不爱我,都抛弃我”的习得性无助。 但凡父母双方有一个人,站在孩子的立场,尊重孩子的想法,把孩子保护在身后,孩子的童年都会有光、有爱、有希望……
周璐
比昂容器理论,情绪调节 爱教会他们 成为自己情绪的避风港 因他们 曾被温柔地涵容
你来说说自己想法吧