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鸟儿在天空，画着它们自由的圆圈，它们是如何学会的？一次次

王义丽

鸟儿在天空，画着它们自由的圆圈，它们是如何学会的？一次次地跌落，它们就获得了翅膀。

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王春友

当你感到生气、难过或者焦虑的时候，别只是在脑子里一直想，因为这样情绪会被困住，越来越难受。就像把小怪兽关在一个小房间，它会横冲直撞，让你更不好受。这时候，你可以打开身体，去释放一下。比如，出去跑跑步，随着汗水流淌，那些负面情绪也会慢慢消散；或者用力地跳跳绳，把心里的委屈、愤怒都通过跳跃发泄出来；也可以痛痛快快地大哭一场，眼泪会带走很多坏情绪。

高翔

这个故事发生在大约十年前。当时有个牛的社交网站叫陌陌。很多人在上面渴望遇到真爱，或者一夜风流。有一年春节长假刚过，某市开发区水渠里发现一具烧焦的尸体，一尸两命。腹内还有一个五个月大的胎儿。死者为本村人。一个苦命的女孩，21岁。面容姣好。她来自一个贫困的家庭，养父60多岁，看上我比实际年龄更老。面色枯槁，身体佝偻。老人曾与一个女人搭伙过日子，后来女人嫌弃家贫，跑了。留下这个女孩。并非老人亲生。这样的家庭，能给女孩提供什么物质支持呢？高中毕业之后，女孩在附近餐馆做服务员。生活单调乏味，最低成本的幻想来自于网络和电视剧。那时候有个很火的电视剧叫《双城记》剧中人在帝都上海住着三百平房子，却为十万元搞得鸡飞狗跳，也不知道编剧什么心态。电视剧里并不真实的生活成为女孩对未来的全部想象（这块是我掐指一算算出来的）可是现实的霸道总裁却只能是出自村里生活稍微好一些的人家。所以女孩就跟同村的男孩（20岁）网恋。这才发现两人同村，竟然没见过。青年男女的感情发展出了中国高铁的速度。但是男方家长不同意。男孩也做不了主，本身也不是能对感情单独负责的年龄。男孩就提了分手。之后女孩发现怀孕了。两个人协商，把孩子打掉。男孩给了女孩三千元钱。可是女孩没有做手术，到了五个月的时候，眼看再也遮挡不住，女孩又来找男孩协商，两人话不投机争吵起来，男孩掐死女孩，点了一把火，焚尸。烧完已经是晚上十一点了。男孩才回家。这个看上去似乎只是个初中学生的男孩很平静地讲述着这一切。我问他，“回家后你干嘛了？”他很不以为然地说“睡觉了呀！”我问“你睡着了吗？”他说我睡着了。一阵沉默，我竟无言以对。我问：你后悔吗男孩抬头粲然一笑，说“不后悔”。我心头不禁泛起阵阵寒意。这是我见过的最令人毛骨悚然的笑容。

张丽坤

情绪是在人际关系中沟通交流的一种表现方式，正确的情绪表达能够帮助别人理解我们的内心想法。

那晓旭

人性一个最特别的弱点就是: 在意别人如何看待自己。 --叔本华

尤四海

这个世界上没有白费的努力，汗水不会辜负你。你学到的东西，或许不会带来直接的成功，但每学到一项技能，就多一份直面世界的底气。默默流汗，踏实成长，或许就是努力最正确的姿态。

王彤

这并非一句空洞的安慰，而是“自我一致性” 的魔力。当你的行为、价值观与真实自我高度统一时，你会进入一种心理学上称为 “心流” 的状态——由内而外的专注、自信与神采奕奕，这种状态本身就极具吸引力。 1. 真实，触发“纯粹曝光效应” 心理学中的“纯粹曝光效应”表明，我们更容易喜欢自己熟悉的事物。当你稳定地呈现真实自我，他人会对你形成一个清晰、可预测的认知。这种“一致性”会带来安全感与信任感，吸引力由此生根。 2. 独特，是你的“知觉显著性” 在千人一面的世界里，一个真实、不完美但鲜活的人，就像平静水面上的涟漪。你的独特性让你具备了“知觉显著性”，能轻易地从背景中脱颖而出，被那些真正懂得欣赏的人捕捉到。 3. 勇气，源自“自我决定理论” 根据德西和瑞安的自我决定理论，当一个人满足了“自主”、“胜任”与“关系”三大基本心理需求时，内在动机最足，也最富生命力。做自己，正是对“自主”需求最高级的满足。这种由内而外的生命力，是任何外在装饰都无法比拟的光芒。 4. 同频，是“吸引力法则”的真相社交的本质是价值的互换与共鸣。当你伪装自己，你吸引来的是爱你“面具”的人，关系注定脆弱。而当你真实，你散发的价值观、兴趣和能量信号，会像灯塔一样，精准地引导那些与你“心理频率”相同的人靠近。这不是玄学，这是精准的社交筛选。所以，做自己不仅仅是一种态度，更是一种智慧。你不是在失去世界，而是在过滤世界，从而赢得那个真正属于你的、轻松的、充满滋养的圈子。

你来说说自己想法吧