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每个人身上都带有若干心理情结。专以客观科学方法研究“移情

那晓旭
每个人身上都带有若干心理情结。专以客观科学方法研究“移情作用”的心理学家鲁伯斯基发现,对大多数人而言,在他们心理情结中有某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特别强的“超级按钮”,就称为“核心情结”。 每个人的核心情结不同。有的人是怕“被批评”,尤其从小被父母“说”得太多的人,只要别人给他一点改进意见,即使是善意的,便足以使他变成“刺猬”,准备应战。有的是怕“被看轻”,从小饱受被忽视之苦,长大后别人不采纳他的意见时,便犹如身受奇耻大辱,血脉贲张,激动不已。有的人极怕“被抛弃”,因小时父母离婚,父亲或母亲弃家而去,于是长大后在情绪上与行为上紧紧抓住自己的配偶或子女,不让他们有自己的心理空间。这样的人潜意识中缺乏安全感,对所爱的人是否会留在身旁没有把握,因而,他的核心情结是如何使配偶与子女委身于他,不断以爱的承诺带给他安全感。有些人的与上述“怕被抛弃”的人正好相反,他们怕“被需要”,受不了“被依赖”。也许这些人成长过程中被上述“怕被抛弃”的父母“黏得太紧”、“爱得窒息”、被情感需求压得透不过气来。因而,这些人的核心情结很可能是如何脱离“令人窒息”、“重重爱网”的束缚,争取个人的自由空间。 核心情结极易在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻,以超凡的强度,被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。

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邢娜
(转引)当“单纯”成为标签,它背后可能并非幸运,而是一场发生在早期关系中的“心智化”创伤。本文从发展心理学与依恋理论的角度,剖析“创伤性单纯”的成因,并提供一个走向“整合性成熟”的路径。 "你就是被保护得太好,才这么单纯”这句话,像一层温柔的薄纱,盖住了很多人早年生活中那些未被言说的裂痕。你的“单纯”,并非源于过度保护,而是源于早期关系中关键发展任务的 “失败”。 第一部分:——什么是“心智化”?心智化,指的是我们对自己及他人内心状态(感受、想法、意图、欲望)的理解和反思能力。它是所有人际关系的心理基石。一个能成功进行心智化的个体,能够理解: “妈妈拒绝我,不是因为她不爱我,而是因为她此刻很疲惫。” “我感到愤怒,是因为我的边界被侵犯了。” 这种能力,并非与生俱来。它需要在生命早期,通过与“心智化”的照顾者的互动,被一点点“接种”到我们的大脑中。第二部分:——“创伤性单纯”是如何形成的?当主要照顾者(如父母)自身缺乏心智化能力时,他们会无法解读和回应孩子真实的心理状态。这会导致以下几种典型的创伤性环境,并催生“单纯”的防御策略: 情感回应失准: 场景:你因摔倒哭泣,父母说:“不疼,没什么好哭的。”内在创伤:你的真实感受被否定。你学会:我的感受是不可信的。形成的“单纯”:你难以识别和信任自己的内在信号,变得容易被他人定义的情绪牵着走。 2.混淆的沟通模式:场景:父母嘴上说“我爱你”,表情却充满冷漠和厌烦。内在创伤:你生活在“双重束缚”中,无法理解关系的真相。形成的“单纯”:你发展出“分裂”的防御——只看语言的表面意思,压抑对非语言信号(如表情、语气)的觉察,以此来避免认知上的混乱和痛苦。 3.角色反转与边界摧毁:场景:你被迫成为父母的情绪配偶或心理父母。内在创伤:你的自我发展空间被侵占,你的需求不被看见。形成的“单纯”:你对他人的需求过度敏感,却对自己的需求感到陌生和羞耻。你的边界是透明的,因为你的存在本就是为了服务他人。

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