情说App

与你相伴成长

愿我们新的一年，有爱人，有人爱，做一个温暖的人。因

付玉

愿我们新的一年，有爱人，有人爱，做一个温暖的人。因为，你值得被爱

1温暖

0回答

付玉

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

王富菊

11.一是感受力。不仅能敏锐地感知到他人的情绪，也能觉察到自己的感受。哭的时候酣畅淋漓，笑的时候开怀尽兴。是真实且自己的活着，并能感受到美好与痛苦。

王新宇

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格

王倩倩

成年人，只能自悟，不能强渡。你的掏心掏肺，千言万语，对于一个装睡的人来说，也不过是杂音罢了。乐于助人没错，但不要强渡任何人。对方没有改变的决心，再真心的劝说，也只会让对方反感，甚至以为你要害他。真正能让人觉醒的，从来不是别人告诉他不能撞南墙，而是他自己撞南墙后的头破血流。弯路，只有走过了，才会懂；深坑，只有摔疼了，才知道不能踩下去。你不让他经历钻心的疼，他是永远不会醒悟的。很多道理，光靠嘴讲是没用的，只有他自己亲身经历过，才能觉悟。不要强渡任何人。强渡别人，最后只会是既得不到自己想要的结果，还会严重消耗自己的能量。记住，人，只有吃过苦，尝过痛，流过泪，才会真正成长。

杨宝英

1，情绪日记。记录触发事件，初始反应，反思后的理解，培养对自身模式的觉察。 2，反应延迟技术。在感到强烈情绪时，深呼吸三次，再决定如何回应。 3，身体扫描冥想。每晚睡前从脚到头扫描身体，释放积累的紧张。

王义丽

人道唐山扫黑扫的是人性之五毒君道前几年扫贪污扫的是人性之五毒当站另外的视角看人道和君道，结合疫情从头到尾发生的事，自我觉悟这事真的，改变不了外界，改变的是自己。从古至今就没变过鲁迅严重的社会。后人学的任何知识，被后人奉为科学，知识，经典文学…..都是前人在这种人道和君道客观存在的大前提下诞生的。

张寒焱

生活的地方、认识的人、知道的地方，这些都很大程度上决定了一个人“是谁”。把一个人从其环境中拿出来，就会动摇其自我认知，也会使其更容易看到不一样的自己，这时他对自己的看法也可能更客观。这样的过程可以剔除掉一些造成负面模式的影响和因素。 ——《如何改变一个人》(How to Change Anybody，大卫·J.利伯曼（David J. Lieberman）

你来说说自己想法吧