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问答已经去了别的星球
相关回答
刘静
修身这件事,最重要的就是学会专注当下。 有源禅师来拜访大珠慧海禅师,请教修道用功的方法。他问慧海禅师:“和尚,您也用功修道吗?” 禅师回答:“用功!” 有源又问:“怎样用功呢?” 禅师回答:“饿了就吃饭,困了就睡觉。” 有源有些不解地问道:“如果这样就是用功,那岂不是所有人都和禅师一样用功了?” 禅师说:“当然不一样!” 有源又问:“怎么不一样?不都是吃饭、睡觉吗?” 禅师说:“一般人吃饭时不好好吃饭,有种种思量;睡觉时不好好睡觉,有千般妄想。我和他们当然不一样。” 吃饭就吃饭,睡觉就睡觉。 修行的真谛,就是抛却杂念,专注当下。 未来不可得,过去不能留。 一个人能够把握的只有当下。
白雪峰
找到了意义感,你就能忍受一切痛苦。对痛苦的控制无非是两种方法:一是摆脱,二是引导。人们对受苦真正感到愤怒的,不是受苦本身,而是在于没有意义地受苦。你一旦在痛苦中发现意义,痛苦就不再成其为痛苦。人生如攀登,越高越艰难,但越高风景越美好。一个人只要相信美好会到来,则今天的痛苦对自己就不算什么了!
匡亚勤
面对本身就是一种勇敢,当你去面对内心时,问题就已经开始去解决了
肖洁
体验和感受痛苦, 是从痛苦中出来的必要的过程, 聆听和同在, 在这种时候, 是你能够给予的最好的爱。
石萍
构建幸福大厦的三根支柱,正好对应我们的三个困境。一根支柱代表良好的情绪,一根支柱代表良好的关系,还有一根代表良好的生活方式,也就是你和自己相处的方式。
刘淑珍
英国心理学家海德费说:“绝大多数疲劳,都是由于心理的影响,纯粹由生理引起的疲劳是很少的.”
情绪上的不稳定和冲突,特别是抑郁和焦虑,往往是精神疲惫最为常见的原因.这种消极的情绪使人萎靡不振,不想活动,并且导致心理疲劳的发生.
那-试着先接纳这份疲倦感,此刻,你不必急着马上去做些什么,要思考这种疲惫感是如何造成的?
1.接纳疲惫,保持对自己的“好奇心”.
2.减少自责,尝试调整“自我评价”.
3.站起来,让身体“活动一下”.
你来说说自己想法吧