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人追求智慧,根本上是为了培育自己的美德,从而使自己的心灵
王义丽
人追求智慧,根本上是为了培育自己的美德,从而使自己的心灵变得更美。这就是哲学的初心。因此说,哲学本质上是一项艺术活动,本质上是一门成为自己的艺术。是苏格拉底自我声称的那种“自知其无知”~产生对智慧的追求,这就是哲学作为一种生活方式的原初经验。是一种灵性修炼,因而也是一种朝圣者的生活方式。
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白雪峰
一位诗人说:“人思虑过多,就会失却做人的乐趣。”一个人若总是心事重重,怒气难消,再强壮的身体也会被消耗殆尽。 情绪,是我们最容易忽略的“隐形健康”。现代社会节奏快,焦虑、烦躁、压抑,郁结久了,就会在身体里开花。与其被坏情绪吞噬,不如学会疏导,给心灵留一片晴空。 医学博士罗大伦曾提及一位女性友人的遭遇。她的丈夫性格暴躁,平日里总爱用指责、训斥的语气对她说话。生活中,哪怕是微不足道的小事,夫妻俩也常会爆发激烈争吵,每次都闹得不可开交。她心里满是委屈,却为了不让家庭破裂,一直选择忍气吞声。再大的委屈都独自藏在心底,再多的苦楚也从不向外诉说。就这样过了几年,原本身体康健的她,渐渐变得身形消瘦,脸色也暗沉发黑,整个人毫无气色。她察觉不对,去医院检查,等来的却是肾癌晚期的诊断结果,令人扼腕。 禅师有言“:“心平能愈三千疾,心静可通万事理。”心态若清明,人便少病少灾。大多数是痛苦,往往是情绪酿成的,愤怒伤肝,忧愁伤脾,恐惧伤肾。人活一世,最大的福气就是心境安然。 情绪是身体的根源,心若常开朗,病自会退散。所以,照顾好自己的情绪,便是给自己积德行善。笑容多一点,怨气少一点;宽心多一些,执念少一些。心若晴朗,岁月自会温柔。
邢然菊
亲爱的家人们上午好
❤真正的教育是陪伴而不是陪着 高质量陪伴让孩子更理解父母
那晓旭
太多积极的行为,是因为我说了算;太多消极的行为,是因为你说了算。 虽然人人想追求幸福和利益,但如果代价是严重失去自我,我们就宁愿不要。 最好的人生,都是指向「成为你自己」。
周秀英
负性情绪的确会影响我们的认知和行为,所以为了更好地适应环境,调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢?一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法(如换位思考),可以帮助我们缓解情绪的负面作用;生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态,比如感到有压力时候,去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用;又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应;又或者通过写日记来释放愤怒和委屈等情绪
张秋菊
人人都想要结果,但有时经过就是结果。
唐建刚
人们常常透过痛苦去感受自我的存在感。 习惯在痛苦里感受他的存在感。
你来说说自己想法吧