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每个人在原始家庭和童年经历中与重要养育人的依恋关系,形成

那晓旭
每个人在原始家庭和童年经历中与重要养育人的依恋关系,形成了Ta最原始的安全感、归属感、把控感。当被需要被关注被肯定被无条件的接纳和爱的需求没有得到满足时,成年之后就会变得非常敏感,不断的向外试探、求证、抓取。 当这种被无条件接纳和爱的需要积累到一定程度后,就会促发了哪怕有一个人对自己不带附加条件接纳和爱的渴望。 这种渴望有时会以特别的形式呈现,比如,富豪假装贫穷或故意吝啬,希望女人爱上的是哪怕身无余财的自己:女人会扮丑或耍脾气来挑选“真心”男子;孩子会刻意考差成绩来观察父母的态度。。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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邱蕾
存在感和归属感是两个心理概念,它们在人的生活中起着重要的作用。虽然它们有一些相似之处,但它们描述的是不同的方面。 存在感指的是个体对于自己在社会中的存在和价值的感知。它涉及个人对于自身的认同和自尊的体验。当一个人具有存在感时,他们感到自己在社会中是重要的,被他人认可和尊重。存在感的建立与个人的自信心、自我价值感以及与他人的互动和社会角色密切相关。 归属感指的是个体对于归属于某个群体或社会集体的感知。它涉及个人与他人的连接和归属的体验。当一个人具有归属感时,他们感到自己在某个群体中被接纳、理解和支持。归属感的建立与个人的社交关系、群体认同以及共同价值和兴趣的分享密切相关。 存在感和归属感之间存在一定的关联。当个人拥有积极的存在感时,他们更有可能感到与他人的连接和归属。相反,当个人缺乏存在感时,他们可能感到与他人的隔离和孤独,从而影响他们的归属感。 为了培养存在感和归属感,以下是一些建议: 培养积极的自我认知:了解自己的价值、优点和兴趣,相信自己的能力,培养自信心和自尊心。 建立有意义的人际关系:与他人建立积极和支持性的关系,包括亲友、同事、志同道合的伙伴等。共同分享和体验可以增强归属感。 参与社交和群体活动:积极参与社交和群体活动,如社区组织、兴趣小组、志愿者活动等。与他人共同参与活动可以增强归属感和存在感。 培养个人兴趣和爱好:追求个人兴趣和爱好,加入相应的社团或组织,与拥有相似兴趣的人互动,增强归属感。 培养情感支持网络:与他人分享情感和经历,寻求他人的理解和支持。可以通过与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师进行交流。 综上所述,存在感和归属感在个人的心理健康和幸福感中起着重要的作用。通过培养积极的自我认知、建立有意义的人际关系以及参与社交和群体活动,可以增强个体的存在感和归属感

刘云清
2008年,美国GoodTherapy.org咨询平台创始人Noah Rubinstein总结了不称职心理咨询师的50条潜在特征。 对于正在接受咨询的来访者而言,当咨询师表现出来以下言行,意味着应该重新评估这位咨询师的专业性。 1.没有足够专业的受训背景或尝试处理自己专业范畴以外的问题。 2.对来访者想要达成的改变和咨询目标不感兴趣。 3.无法清晰的说明如何解决来访者的困扰即开始咨询。 4.没有说明咨询何时完结。 5.不向其他咨询师同行请教。 6.对来访者作出保证或承诺。 7.有未解决的职业投诉。 8.不向来访者提供作为客户应当知晓的权利、保密和费用等信息。 9.评判来访者的行为、生活方式或心理问题。 10.总是瞧不起来访者,或把来访者当作低人一等。 11.指责来访者的家人、朋友或伴侣。 12.鼓励来访者去指责自己的家人、朋友或伴侣。 13.通过咨询来满足自己的心理需求。 14.想跟来访者成为朋友。 15.未经同意即跟来访者发生身体接触(例如拥抱)。 16.试图与来访者发生性关系。 17.过多的谈论个人问题或过度自我暴露。 18.试图寻求来访者的帮助,但这些事请与来访者的咨询毫无关系。 19.未经授权即泄露来访者的个人信息。 20.告诉来访者其他客户的信息。 21.从未进行过个人体验。 22.不能接受反驳或承认错误。 23.专注于诊断而无法帮助来访者达成改变。 24.说的太多。 25.一句话也不说。 (待续)

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