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婚姻是一个很大的教导，它是一个学习的机会，学习依赖并不是

王义丽

婚姻是一个很大的教导，它是一个学习的机会，学习依赖并不是爱，依赖意味着冲突、愤怒、恨、嫉妒、占有、和控制。一个人必须学习不去依赖，但是要达到这样，你需要进入很深的静心，好让你能够自己一个人就很喜乐而不需要别人。当你不需要别人，那个依赖就消失了。一旦你不需要别人，你就可以分享你的喜悦，那个分享是很美的。

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胡星星

我们知道恐惧、焦虑来源于未知、不确定性、以及压力事件带来的失控感和无法胜任感。当一个人具有不安全型依恋模式，或是过往存在创伤经历时，一些事件也可能会这类情绪当处于焦虑不安中时，我们会感觉到难以放松下来、注意力无法集中、肌肉紧张，甚至是出现呼吸困难当你发现自己陷入了这类情绪，你可以试试—— “盒式呼吸法”——吸气4秒，屏住呼吸4秒,然后呼气4秒。临床心理学家Goldman提出，呼吸会影响心率、血压和神经系統，而這些都會影响身体的焦虑和压力程度。而“盒式呼吸法”可以降低我们因为焦虑不安而分心或走神的情况，并在压力来临时减缓身体的运作速度

王新宇

丰子恺说: 你若爱，生活哪里都是爱，你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，处处可感恩，你若成长，事事可成长。

胡延超

人，在现在的社会，早已经有了商品属性，非常容易丧失人的个体属性和自然属性，并且家庭属性越来越淡薄，这一点从逢年过节走亲戚的状态就可以看得出来，之前聊天打牌能玩的天黑，现在把东西放下扭头就走。这说明了一个现象，那就是感知觉能力急剧下降。在AI和人工智能的时代，所有的记忆、技术门槛被彻底打破。人与人的差异，在万物互联下，已经不存在。最大的竞争力，取决于情绪、情感力，所以，情绪价值是是AI时代的杀手锏。任何一个没有感受别人感受能力的人，一定会被时代抛弃、被社会淘汰，这是必然的趋势。

林史桦

不论你过去多么坚强、勇敢与独当一面，请问：你有没有脆弱、无助的时候？当你感到痛，就是要承认脆弱和无助，你要喊出来： “我现在好痛，你来抱抱我好不好？” “我现在好痛，你能不能陪我说说话？” 人要“承认”自己是软弱的， “承认”自己是无能为力的， “承认”自己是无助的。这个“承认”就是释放！承认原来我没有那么行，原本我其实很没胆，我也真的是小气又爱计较，原来我就是爱生气.....当你越是承认，累积的负面感受释放出来的越多，身心也能逐渐放松，趋向健康。反之，一味的压抑，否认，硬撑，负面感受无法通过被承认和被看到得到适应性的转化，最后就只得借着躯体病痛或精神症状，来让一切现形，更大的痛苦因此而生。

宗阳

莫言说：“缓一缓，再缓一缓，此时必须要解决的事情，先放一放，也许才会等到想要的结果。” 深以为然。人这一生，很多问题的答案，只有时间能给，急也没用。让事情缓一缓，你会看清什么重要，什么不重要。让需求缓一缓，你会明白什么是必需的，什么是可有可无。等时间缓够了，很多困惑便不再是困惑，很多问题也会自由答案。

王丹

人生三件事：自己的事、他人的事、老天的事。我们最需要做的就是把自己的事做好。

你来说说自己想法吧