情绪是一种内心的体验，但是我们的身体常常受到情绪的支配，

情绪是一种内心的体验，但是我们的身体常常受到情绪的支配，在我们开心、兴奋、悲伤、愤怒之时，身体究竟发生了哪些变化呢？你能够感受到你的身体变化吗？  在情绪产生的时候，既有内心体验，也有外部行为表现，同时也有与情绪活动相伴发生的生理反应，这种生理反应被称为生理唤醒，它涉及广泛的神经结构，如中枢神经系统的脑干、中央灰质、丘脑、杏仁核、下丘脑、蓝斑、松果体、前额皮层，以及外周神经系统和内、外分泌腺等。不同情绪的唤醒是不一样的，如满意、愉快时心跳节律正常；暴怒或恐惧时心跳加速、血压升高、呼吸频率增加，甚至出现间歇或停顿；痛苦时血管容积缩小等。