情说App

与你相伴成长

保持积极，保持乐观，保持努力！

蒲琳奡

保持积极，保持乐观，保持努力！

1温暖

1回答

已注销

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

评论

蒲琳奡(题主)

4年前

做一些力所能及的事，会让自己感觉有更多力量！

相关回答

关宏

多一分心力去注意别人，就少一分心力关照自己。

周璐

认同的阶段： 1.第一阶段：母亲的认同。 2.第二阶段：自我认同。 3.第三阶段：父亲的认同。 4.第四阶段：社会化和性别认同。 5.第五阶段：理想和社会角色的认同。 6.第六阶段：心理发育任务的完成情况。

谭丽梅

成年人的交往方式，只有筛选，而非改变。不管是朋友、恋人、父母也好，都不要抱着改变对方的想法交往，哪怕你是对的也不要好为人师。因为改变需要:强烈的个人意愿+不断的觉察+长期努力，这是一条艰辛的路，不是所有人都愿意走，如果别人因为你改变，可能对他而言是为了你牺牲。能够改变自己的只有自己。 ——《被讨厌的勇气》

刘慧

美国著名心理学家马丁·加拉德曾做过一个令人深思的实验：行刑前，法官将死囚犯带入黑屋绑在床上，告知他会因失血而亡。随后，用木片在其左腕划一下，打开水龙头，让水滴入床下铜盆，发出滴答声。随着滴水声由快渐慢，死囚内心恐惧不断加剧，他感觉手腕剧痛，鲜血正不断流失。一天后，法官再来时，死囚已气绝，监测显示其死亡症状与失血过多无异，可实际上他并未流一滴血。这便是内耗的典型，身体未动，思想却在疯狂内耗。 “虑多则心散，心散则志衰”，拒绝内耗才是生活良方。很多时候人活得累，并非困难巨大，而是想得太多。小事想多闷闷不乐，大事想多压力沉重，好事想多患得患失，坏事想多辗转难眠。心简单世界就简单，心复杂世界就复杂。《阿甘正传》里资质平平的阿甘成为战斗英雄、体育冠军、政界名人和百万富翁，他成功的秘诀就在于不问结果、只管去做。治愈内耗的最简单良药就是立即行动，当别人还在犹豫时，你迈出第一步，就已领先众人。拒绝内耗，立即行动，才是人生变好的开端。

张晓华

由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。

傅益红

你来说说自己想法吧