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人生重要的不是你经历过多少过去,人生更重要的是你能创造多
李娟丽
人生重要的不是你经历过多少过去,人生更重要的是你能创造多少个崭新的未来。
1温暖
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任凤燕
温暖了
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王义丽
【脚下的路】 叶子是崭新的 墙壁是破旧的 新旧交替的层次感跃然而上 美是哲理 是真实 是冲击力 叶子会凋零 城墙会翻新 时光流转着 回旋着 展望着 生命轮回着 勃发着 拓展着 造物主悄无声息地造就了自然 自然而然 知其所以然
蔡兴苗
每个行为和情绪背后都是有需求的,例如,老婆埋怨丈夫天天看手机玩手机,其实背后的需求是你要多陪陪我。一个带孩子的母亲对丈夫抱怨,有你没你我们都是这么过,这么多年了,都是这么过来的,有你没你都没关系,其实背后的需求是我们需要你。
戚艳
越有出息的孩子,越会抛弃父母,因为他们要去更远的地方,遇见更多志同道合的人。 要创造一个自己的世界,就势必会离父母越来越远,因为,他正离自己越来越近。 所以,他们会从原来的家庭中剥离出来,而被抛弃的父母,也要趁早做好准备,从对孩子的过分关注和过度期待中,抽离出目光,回归自身,做好自己。 唯有如此,才能成就孩子,而他们也注定要超越父母,成为最棒的自己。
尹玉勃
失眠的你再说,我的内在有一部分提醒我必须醒着,醒着才能面对一些重要的事情,可以告诉自己这一部分:“亲爱的,你是安全的,请你放松下来!”拥抱她,告诉他:“好好睡觉吧,睡好了明天会有充足的精力,能够更好的去面对那些重要的事情!”
和钰蓉
只要是个人他就会犯错,但是你会思考我为什么总让它反反复复的发生?就比如说有人谈恋爱会反反复复的碰到人渣,被伤害、被欺骗,几乎每段恋爱都这样。有的人会无意识地讨好周围的人,即使自己认识到这是一种错误,但是还会再犯,也有的人会无意识地觉的自卑,即使尝尽了各种方法,甚至你已经在某些领域取得了成绩,但你还是无法改变这种心态。 在心理学上,我们认为这一切的原因是因为我们很多人会不自觉的给自己设定一个人生剧本,并且无意识的扮演自己的角色,而这个剧本早就在我们童年的时候就形成了。这就好比我们看剧,比如说《黑暗荣耀》,往往刚看到女主被欺负的开头,就已经把整个剧的结局甚至情节给脑补了一遍,无非就是女主角努力积攒经验最后报仇雪恨的故事。这个脑补的过程,就是我们每个人根据自己对童年的遭遇,还有自己的判断,大家希望做出来的剧本。如果放在我们每个人身上,因为你童年时期的某些遭遇,往往我们也会主观的、无意识的给自己脑补出一个剧本,即使你明明知道这些都是错误的,即使会让你今后深陷痛苦的循环,你还是会选择它。 在一本《0次与1万次》的书里提到一个经典案例,一个叫诺拉的女性,生活幸福,事业有成,还有两个优秀的孩子,和一个很爱她的老公。按理说,诺拉的应该算是众人眼中的人生赢家了,但是就是看起来这么幸福的诺拉,却有着不为人知的心理世界。比如某一次诺拉的同事讲了一个笑话,她完全没有懂笑话,在别人都哈哈大笑的时候,诺拉一下子变得不知所措,感觉自己和周围的环境格格不入,并且认为自己被大家孤立和抛弃了。于是她就开始用她最熟悉的方式来应对这种不适感,就是埋头工作,做封闭,好像自己忙一点,就会冲着抛弃的感觉就很快消失了一样。可谁知道有一天当他的同事无意中提到这件事的时候,莫拉情绪突然崩溃忍不住的掉眼泪,莫拉知道自己反应过度,但她就是控制不住。类似的场景在她人生中出现过很多次,每次过她都有类似的反应。 后来在心理治疗中发现,诺拉的这种反应的原来来自于她的童年。从诺拉小时候经常被妈妈寄养在各种亲戚家,这里住半年,那里住半年,频繁地更换住所就导致诺拉的永远都是新来的转校生,身边也没有什么朋友,而且很难融入每一个小环境。就这样,她经常被孤立、排挤,甚至受到过的欺负。就是这样的一个童年环境造就的诺拉这种脆弱敏感的性格,于是每次当在办公室出现一丝不合群感觉的时候,她小时候这种情感体现就会迅速激活,然后她就会采取相同的一个
周庆红
仪式、庆祝、写信,还有重组会员等,叙事里很多方式可以结合起来共同使用,核心在于怎样去实现我们心中那个没有实现的愿望,如何把很多故事讲述出来,去梳理内心的情绪,透过这种觉察,让自己活出不一样的生命。
你来说说自己想法吧