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他不想被了解,但是也不想被误解。但是,人们对于不了解的人
李洁
他不想被了解,但是也不想被误解。但是,人们对于不了解的人,却往往都是以误解收场
1温暖
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情说小艾(测试号)
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
刘淑珍
内心的喧嚣和焦虑,都是人们毫无目的忙碌的产物.
人们忙着投机,忙着寻找机会.
不想靠运气和机会活着的人,是不太容易焦虑的.
焦虑并不是担心失去什么,而是担心自己错过什么.
这个世界发生了翻天覆地的变化,让人们感觉到四处都有机会,稍纵即逝,便是吹过一阵风,让人也想HOLD住装在自己的口袋里.
徐晶
外圆内方,是做事要方,做人要圆,并不是内心有态度原则,表面很圆滑。 事还是需要方法论的,直觉是方向,但手感不能替代全部。
王晓静
当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西。如果你肯放手,你就有机会选择别的。 人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
周海清
嗨,我是“冰雁”一名心理咨询师。 过去我们经常聊“爱自己”鼓励大家自我肯定、自我关怀。很多读者都反馈说:问题是我不知道该如何「具体」地爱自己?最近,我在网上看到一个很有意思的说法-「旺自己。我要旺!简单来说,就是滋养好自己的磁场。那么,美好的事物也会源源不断地被你吸引过来。在我看来这是一种更实在的可操作性更强的方式。今天我就来分享4句「旺自己」的咒语,它们源自于我这些年来的咨询观察以及我个人的成长经验。每当我陷入焦虑。感到颓丧、浑身没有能量时它们总是能帮我快速走出来,希望这4句话也能帮你“旺”起来。来访者故事已作授权和模糊化处理 --NO-1- “凡所发生,必有利于我” 我们每个人 都需要形成一种“盲目自信” 相信生活中发生的一切 最终都是对我有“好处”的 我第一次有这样的转念是在一段很倒霉的日子里 那会儿我刚当上实习咨询师 做啥都不顺, 工作上 接连有好几个来访者在做了一两次咨询之后就主动中断了咨询。 这让我很受挫 反复怀疑自身能力是不是不够 是不是我太差劲了? 生活上,因为装修的问题我每天都要跟装修公司工人、物业来回掰扯 有时一个简单的飘窗尺寸问题都能搞错 让我变得莫名烦躁 连带着老赵也被我拿来撒气我们俩也因此常常吵架 感情变得很紧张 那段时间,我头顶就像有一团乌云 去哪都散发着丧气 直到后来,我的督导师讲了一段话 给了我全新的视角: 督导师:发生在你身上的事,不是来否定你或限制你的,而是来引导你和帮助你的。比如你和来访者的咨访关系剥落,不是在说你太失败了,而是在提醒你、教会你一些东西。 当我顺着督导的思路去思考时 我有了一些新的收获 比如,我对比了两个 同样是初中生厌学的来访案例 我发现小A主动中断咨询 也许是她正在用这种方式 表达对父母的“反抗”和“捍卫主权” 她是被父母逼着走进咨询室的 而小B有持续咨询的动力 则可能是因为母亲陪着她一起来的 在咨询里 妈妈也一直有跟她讨论和沟通 这让我意识到 对于青少年来访的课题 「父母的在场意愿」是更重要的 这无疑给我增长了一次宝贵的经验 慢慢地,当我习惯用“资源” 的视角 而非“问题”的视角来看待周遭的一切时 我发现-「凡所发生,必有利于我」 装修的事 让我学会了用一种更强硬更坚定的方式去沟通 --NO-2- “那又怎么样” --NO-3- 我只需要往前推进一点点 就很厉害了 --NO-4- “体验而已” 未完待续
冯二玲
怎样接纳自己和改变自己 接纳自己,目的是不过度地否定自己,让自己能与自己的某些满意的地方和谐相处。 接纳自己,主要分两方面。一是接纳自己无法改变的一些不如意的方面:如身高,长相,肤色等等。二是接纳自己某些不如意不优秀的地方。因为谁也不可能是完人。 最好的接纳是适度的合理化: 个子不高,浓缩的都是精华。皮肤黑,健康。长相不好,也是限量版。有不足很正常,人哪有完人? 但是对能够改变,甚至影响自己人生的问题,不要轻易接纳,还是要努力改变。 比如拖延,不守时,不自律等等。 我们只能在某些方面做得出色,让自己满意。不可能也没有必要在所有方面都做得出色,让自己都满意。 而改变自己,是指把成长当作一个过程,不断成长,不断完善。不求最好,只求比昨天好。 而接纳自己,恰恰是改变自己的前提! 知足,但不满足,不停止成长。接纳就不纠结于自己的问题,不否定自己,而是把时间精力更多地花在做更好的自己身上! 人生最美好的事情,就是让自己变得更美好。人生最有价值的事情,就是让自己变得更有价值!
王洋
人脑有两大应激系统,对自己有任何困惑,可以先从这里试试找找根源。
你来说说自己想法吧