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感觉上的真实胜过客观的真实;它正在寻找一种自己想要的存在
薛昭霞
感觉上的真实胜过客观的真实;它正在寻找一种自己想要的存在方式……拥有一个可以轻松避开的自我。 有时候一些悲伤需要花费我们很长时间才能走出来,但这并不代我们表能力不足,而是代表这个悲伤来自于灵魂的深度
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洪君玉
希腊德尔菲的太阳神庙上面镌刻着这样一条箴言:“认识你自己”。 认识自己是我们每个人终生的课题。认识自己,除了看到自己的三观、梦想、行为倾向、先天条件、外在环境等,最核心的就是看到自己的自我价值。 爱自己更关乎我们的内部评价,即我是如何看待我自己的。自我价值感的高低,取决于一个人内在的自我认可程度。比如我是否觉得我自己够好?我是否喜欢我自己?我是有能力的吗?我是可爱的吗?我是有价值的吗?这些核心信念形成了我们的自我价值感。
冯二玲
争论只是一种行为。争论双方其实都是在维护自己的信念、价值观、身份等对他们来说真正重要的东西。一旦他们承认自己“错”了,便是动摇了这些对他们来说更加本质的东西。所以一旦你说别人错了的时候,这个人就会立即采取防御攻势,去保护那些对他来说很重要的东西,你之后提出的建议无论多好,也很难被他接受,因为他的心门已经对你关闭。 从更深层次看,这就是一个人的自我价值。自我价值在人之初是通过父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的,其核心是自尊。自尊就是一个人对自己的评价,这种评价通常与成长过程中父母及老师等长辈的评价有关。大多数人的自我评价都不高,也就是说大多数人在成长过程中形成了一个低自尊的自我,于是大多数人都渴望通过一些事情获得别人的肯定,在获得外在肯定中寻求自尊。一旦我们所做的事情被别人否定,就等于自我价值被否定了。为了维护那点仅存的自尊就会奋起还击,争论就因此产生,这种争论远远超越了引起争论的事件本身,最终升级为尊严之争~对于错背后的尊严。 很多时候为了保护自己,人们便会有对错的争论。 智慧的人用“你对我也对”的理念避免陷入和人争论的内耗里。
王雅君
萎缩在角落,不敢服务他人;希望帮助他人,却用他人难以接受或逆反的方式;失去觉察后对他人无意的伤害。这就是贡献的需要与生命断裂的例子。 贡献是指人将自己拥有的奉献给他人,或者运用自己的体力、精力、行动来丰富和完善他人的生命。 贡献如同同行,伙伴将要跌倒的时候,我们伸手扶一把;如同在有人悲伤的时刻,我们给予最关爱的陪伴。 贡献对我们来说还意味着行走在大自然中,细心关爱花草虫鱼,不打扰它们的安宁。 也是来自内心深处的渴望贡献,用行动来助推他人的成功,陪伴他人安宁,支持彼此幸福,我们做出努力,付出行动,为了一个更加美好的世界。
王栋
如果你不花时间创造自己想要的生活,那么就会不得不忍受自己不想要的生活。 为创造自己想要的生活而努力的你点赞。
杨宝英
了解两性思维的差异,对婚姻生活有很大的帮助。男人说话直截了当,而女人说话喜欢旁敲侧击。女人需要分享情感,而男人却不愿谈起情感。由于社会的期望,从小所接受的教育理念要求男性成为一个有担当大度的人,于是男性大多屏蔽了感受和需求,缺乏处理情感的经验,也经常对女性的情感需求无所适从,而女性害怕真实表露自己的想法,担心丈夫嫌弃,而借生活琐事来唠叨和发泄,委婉的制造潜台词。男人更注重解决问题,而女人更看重情感的交流,婚姻中很多事没有对错之分,仅仅只是差异而已,能否接受这些差异,在很大程度上影响了两个人的相处。
胡星星
咨询师笔记:在咨询的过程中,我除了倾听对方说什么之外,还要付出更多努力,去了解他为什么这样说,理解其背后的个人经历和感受所在,而不能仅限于其观点的智识内涵。
你来说说自己想法吧