每天各种棘手的问题，处理不周引起自我怀疑 真的好难过，每

通过对上班以及工作的这件事上，会否也在表达，我们更渴望一切顺利，对于体验不顺利，会有特别不舒适的情绪，而下班就是一种休息状态，在这个状态下，我们就可以不再面对引起错误出现的工作了。 可能上班就是我们挫败一面的镜子，它会更容易呈现咱们的这一面，不过我想，这么辛苦我们依然坚持下来，是明白我们该承担的社会功能以及给家里分担的责任，或者这个坎始终还会遇到，那我们始终也得去越过~

不想上班有多种因素，比如工作方面，人际关系方面，自己可以分析一下，在具体采取措施。

这种情况我们从两个角度来处理。一个角度是处理情绪，如果这份工作我们还是要做下去，那么每天不可避免会遇到这些事情，你会产生这样的情绪体验，要怎么舒缓？我可以教给你一些方法。另外一个角度是处理事情，之所以你会感觉棘手，害怕处理不周，是因为有些问题你不擅长，如果是面对自己熟悉无比的事情，不会有这样的感觉，那么咱们就需要找到应对的方法和技巧，如果有一天，处理这些问题不再让你感到焦虑，不也说明你的能力又提升了吗？关于此，我也可以给你一些建议，帮助你过渡

其实如果说先处理下的情绪的话，可能你对自己处理问题方面的能力评估也能够更客观，现在在情绪中，你只能看到自己的不足无法看到全面的自己。 能够感受出一次是此刻焦虑，伤心，难过，那想一想，最坏的结果是什么呢？