我很幸运遇到了一个老师 一直鼓励我也用心倾诉我 其实倾诉

我很幸运遇到了一个老师 一直鼓励我也用心倾诉我 其实倾诉别人是很难的 有人和你分享负能量的情绪时 很容易分享给他建议，自己的经验， 或者讲道理 我的老师分析一下我的原生家庭 让我思考从父母的角度来看他们的焦虑和想法 然后同理我以前的痛苦 我和父母沟通的时候用这个方法来沟通 虽然有时候我和他们的想法不一样 但是我不害怕分享自己的想法和生活 包括失败的事情也是 我现在看到自己的问题时更有勇气去面对 也会和自己说“这个问题并不是大， 世界上像我一样有很多人困扰这种问题 那我该如何面对这个问题呢” 为了保持好心情 每天打扫，每天和狗狗散步， 在平板电脑上写出来我想要/需要做的事情 感觉比以前活得轻松 父母也变了很多 我妈妈以前有段时间一直把自己关在房间里 情绪低落迷茫的状态 后来我离开家之后开始工作 现在每个周末和朋友出去玩 我爸爸是个大男人主义者 说法做法都是比较直接粗暴 现在自己做饭洗盘子还打扫房间 （我妈妈也很惊讶了，和他20几年一直催他打扫也不做为什么突然这个月开始打扫收拾自己的房间） 我之前和他们半年没有联系的状态 现在每周或者每两周和她们打电话聊一个小时的样子 我今天在读一本书叫 “如何孩子才会听，怎么听孩子才肯说” 然后学一下如何倾诉自己或者别人 越了解自己好越活得轻松 我还是有几分问题要面对 也有不少的焦虑+微社恐 但是后面肯定会好起来的 以前连起床也困难，半年几乎没有精力打扫 还是我很难相信能改到现在的地步 感谢老师们的陪伴 我现在过得很开心