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什么才是真正的倾听？用一颗平静的心，一个敞开的灵魂去关注

刘学影

什么才是真正的倾听？用一颗平静的心，一个敞开的灵魂去关注一切，没有激情，没有期盼，没有论断，没有成见。

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相关回答

高翔

很多人对催眠感兴趣。为什么明明睡着了，却能听到并理解咨询师指令呢？其实催眠并非睡着，它是抑制了某部分脑神经活动，去接受咨询师引导。这个原理类似于你在一个直播间里忽然难以做理智判断，下了直播推荐的商品单。也类似于你读书后有一段时间沉迷在书里的场景走不出来。这个时间因人而异。我自己最长的一次类似感觉是读完百年孤独，有一周的时间恍恍惚惚，我走在街头，感觉自己是一个透明的孤魂，飘荡在马孔多的战场之中。周边是怒吼厮杀的战士，脚下是蜿蜒流淌的鲜血。我看得到路过的每一个战士的脸，但是没人能看得到我。我感觉自己离开这个现实世界，去往了一个神秘的空间。后来我想过，为何是百年孤独会有这样独特的阅读体验，我自己的非标准答案是，南美那种玄幻文化，有一种你必须细致去感受的魅力，如果我忽略这个背景，只是去关注情结，就不会如此。所以催眠也是如此，你先把注意力集中在某一个具体的点上，然后被引导去配合和参与，最后抑制某些活动，产生不被干扰的信任，然后被激发出隐藏的能量或记忆。

洪君玉

间歇性强化是指奖励或积极反馈并非每次行为后都会出现，而是以一种不可预测的方式给予。这种强化方式之所以有效，是因为它能够增加个体对该行为的兴趣和动力。在感情关系中，间歇性强化的应用尤为巧妙，能够帮助维持情感的新鲜感和吸引力。间歇性强化的心理机制： 1. 不可预测性：当奖赏以不可预测的方式出现时，人脑会释放更多的多巴胺。多巴胺是一种与快乐和期待感密切相关的神经递质，它能够激发人们追求奖励的动力。因此，间歇性强化能够使对方在每次发起约请时，都抱着充满期待的心情，从而增加感情的黏性。 2. 维持新鲜感：在长期关系中，新鲜感的缺失往往是导致情感淡漠的重要原因之一。通过间歇性强化，可以不断引入新的变量，使对方始终处于一种“猜测”的状态，从而保持关系的新鲜感和活力。 3. 增加渴望：心理学研究表明，人们对于难以获得的奖励往往更加渴望。由于无法每次都得到对方的肯定回应，因此他对对方的渴望反而更加强烈。这种渴望感能够促进情感的深化，使关系更加稳固。

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如何提升自信心呢？从接纳自己开始

一个人终其一生一辈子，我们需要成长的、需要学习的功课，就是如何接纳自己、如何爱自己、如何活出自己，然后才是如何超越自己。

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一个人，如果不被别人喜欢，还可以离开，如果不被自己喜欢，那就非常痛苦，因为你无法离开你自己。所以，很多人都把对自己的不喜欢投射到关系中，觉得是别人不喜欢自己，这样，就可以把自己痛苦的原因归结于他人，不用面对自己不喜欢自己的痛苦真相。

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故意跟‮母父‬对着‮的干‬孩子，其实‮在是‬用“暴力”的语言，表达自‮内己‬心的不满。他们的不‮有满‬两种：需‮没求‬有被满足，感受不被‮理人‬解。前者让孩‮愤子‬怒，后者让孩子悲伤，情绪窜‮嘴到‬边，就变成了尖‮的锐‬话。儿童教‮专育‬家金伯莉·布雷恩说：孩‮任子‬性、发‮，气脾‬是因为他‮的们‬生理和情‮的感‬发育，超过了‮身自‬的沟通能力。

张雪娃

不必追赶时间，慢慢享受清晨第一缕阳光愿今天的我们，被温柔的人惦记，被细碎的美好包围，带着满心欢喜，奔赴热爱。

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