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与你相伴成长

人可以拒绝任何东西，但绝对不会拒绝成熟。拒绝成熟，实际上

王义丽

人可以拒绝任何东西，但绝对不会拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。 ——M·斯科特·派克少有人走的路

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咨询师寄语

相关回答

唐建刚

凡事从自己身上找原因，是一种让人内耗的“毒鸡汤哲学”。

刘淑珍

爱身体，不被脑袋迷惑-身体比脑袋更有智慧.

放下抱怨和批判-无论我们对外界的人和事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射.

像个婴儿般活着-不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己.

多关注自己的内心心，少关注外界-享受独处时光.

接纳自己的不完美-接受自己一切

与高能量共处

自我关怀，自我鼓励，自我安慰

做自己喜欢的事情.

懂得善意地拒绝别人.

生活好习惯，作息规律化.

不执着-不争对错，黑和白之间还有灰色地带.

唐瑞鑫

所有生活中的困境和痛苦根源，都源于内在陈旧信念系统的循环。要想不在落入旧有信念系统的循环就要植入新的信念系统，改变从自己开始。

徐娟

对感情的信心，就是对整个世界的信心。

刘淑珍

作为父母，希望孩子健康、优秀、自律，在养育过程中经常伴随着担忧、着急、愤怒、失望等情绪.

情绪影响行为，于是-批评、吼叫、抱怨、控制就产生了.

父母情绪稳定，孩子更有安全感.父母的情绪，映照着孩子的世界.孩子从很小的时候起，就能敏感地捕捉到父母的情绪.

父母情绪稳定，孩子能够建立起较为稳固的安全感，专注、自信地对外探索.

父母暴躁易怒，动不动就发脾气，孩子经常处在恐惧不安中，压力水平上升，会损害理健康，逐渐形成胆小自卑的性格，做事畏手畏脚.

父母情绪乐观正向，孩子思维更积极，抗挫能力强.

智慧的父母，都在做孩子的“定海神针”.不管孩子表现如何，能够保持高度稳定、正向乐观的情绪，积极看待孩子成长中的问题，相信孩子的潜力.

信任、鼓励和支持，永远是孩子茁壮成长最好的养料.

教育孩子，是父母的一场修行.而保持一个良好的情绪状态,至关重要！家长学习反思，向内觉察，安放好自身的安全感和价值感，活出人生的乐趣和意义！

愿我们都能成为这样的父母而不懈努力！

谭丽梅

与疼痛和解 4⃣我该怎么做？首先，你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。因此，作为第一步，请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法，并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略，诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端）。

你来说说自己想法吧