情说App
与你相伴成长
打开APP
看到一视频 大学生各种工作后,选择回家卖鸡鸭,从地摊到菜
王义丽
看到一视频 大学生各种工作后,选择回家卖鸡鸭,从地摊到菜场,努力生活,李子柒一双手的无限创造,农耕文化种子铺满世界
0温暖
1回答
#
一句话描述你现在的心情
评论
咨询师
王义丽(题主)
4年前
原先谁愿意当种田,现在都往田里种希望去了
相关回答
张明翠
有人说心理学的终极意义,不是让我们变成完美的人,而是帮助我们更好地理解自己、接纳自己。在探索内心的路上,每一次自我觉察,都是一次成长的惊喜~
张凤琴
梦境所反应的画面,幻想,都是做梦者心中所向。
黄娟
好的关系应该是为人生做加法的,能从中感受到助力、拓宽人生的广度、得到滋养。
王丽美
忘掉一个人最好的方式就两个字“忙碌” 卡耐基说“忙碌,是世界上最便宜的药。”
吴容珍
2024年7月8日|高能自我肯定 我现在能感觉到 生活是美好的 但是我也知道 生活并不是一天笔直的道路 所以我也学会了 在转弯时脚踏实地 我会冒着感到不舒服的风险 成为更好的自己 因为我知道 我的一切 都源自我的内心 我的力量也是来自那里 所以每天我最重要的事 就是呵护我的内心 我相信生活会给我支持 我很安全 今天 我继续为美好的生活 选择幸福
杨佳露
最近听到一个“好医生”的故事。只要病人跟他说家里没钱了,他都帮病人垫医药费,十年间垫付了近四五十万了。有很多人就问他为什么要为病人垫,因为他深知只要病人不交钱,医院就直接就该拔针拔针,该停药停药。他不忍心见死不救。领导特别不喜欢他,因为他从来都不会为科室创收。一定给病人用性价比最高的药。领导一天到晚找他谈话,把夜班儿全给他上。终于,这个好医生累倒了,自己也得了癌症。当时他放疗完以后嘴里溃疡很厉害,呼吸道肺管基本上全部都是暴露性的损伤。有一个病人,从上海瑞金医院跑到北京来找他,要求他帮自己开刀,好医生还坚持给他做了9个小时手术,中间出来吐了好几次血。其实那个时候,他已经是半离职状态了。他说:“在做一个好人”的问题上,我一直很努力。 好医生在关系中的过度付出让他失去了半条命 过度付出通常源于几个深层次原因: 1. 安全感获取方式 :你可能潜意识里相信只有通过付出才能确保关系稳定,认为“我对你好,你就不离开我” 2. 自我价值认同感低:将自我价值与“被需要”紧密相连,通过付出证明自己值得被爱 3. 关系角色内化:也许在成长过程中习惯了照顾者的角色。 4. 边界感模糊:可能难以区分健康的付出与过度付出之间的界限,难以觉察自己的付出何时已经超出了舒适区 如何建立健康的付出模式 1. 培养自我觉察能力 在想要付出前,先问自己几个问题: · 我这么做是出于喜悦,还是出于恐惧? · 这种付出会耗尽我的能量,还是会让我也感到充实? 2. 练习平衡的关系互动 · 有意识地留出空间让对方也为你付出,即使是小事情 3. 建立健康的个人边界 · 区分“我想做”和“我觉得应该做”的区别 · 学会在疲惫时说“不”,而不是勉强自己 · 明白设定边界不是自私,而是自我尊重和关系可持续的基础 4. 发展独立于关系的自我价值 · 培养个人兴趣爱好和技能,不在关系中寻找全部意义 5. 重塑对健康关系的认知 迈向更平衡的关系 当你发现自己又忍不住过度付出时,请温柔地提醒自己:真正的联结不需要用牺牲来证明,它存在于彼此都能自由呼吸的空间里。一段健康的关系,付出与接受会自然流动,如同潮汐,有给予有收回,不会永远停留在单方面的浪潮中 适度付出是关系的滋养剂,过度付出则成了心灵的抵押品——前者滋养双方,后者囚禁自己。在爱与关怀面前,你本身就足够完整,不需要额外证明存在的资格。
你来说说自己想法吧