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2.26思考: 1.起因是在头脑中构思周一面对部门领导的

小凡2020
2.26思考: 1.起因是在头脑中构思周一面对部门领导的盘问,应该如何作答?想着想着,突然想到,我是不是在面对大领导的问题时,可以先在心里思考一下:她为什么会这样问?她的出发点是什么?是什么引发了这样的出发点?然后再去作答,更能回答到点子上,事半功倍。 2.我试验了这个方法,在与老妈的对话中。我发现我不再急迫地想去反驳,通过思考老妈的出发点,我发现我能理解她说的话和背后的含义,我能感受到的都是对我的牵挂和关心,所以哪怕老妈说的某些观点我没那么认可,我也愿意去附和,因为我听的不是说什么,而是去感受这种被牵挂被爱护的感觉。有点意思。 3.于是我又试验了这个方法,在与老爸的对话中,昨天竟然破天荒的聊了2个多小时!要知道以前我和老爸说10分钟话就说不到一起去了,互相不理解。我和老爸聊了老妈最近的状态,聊了他们的相似与不和,聊了爸爸的朋友观和人际观,聊了这种模式的原因,家庭环境是其中之一,我也在这个过程中找到了我自己的一些答案。我也顺势去问老爸我可不可以不那么完美和优秀,一直以来这是我焦虑和压力大的源头,老爸给了肯定的答复,结论是我的生活我自己满意就可以,自己快乐就可以,爸妈已经对我很满意。而且告诫我咱们不惹事也不怕事,老爸会做我的后盾,坚定的站在我这边。谈到这里,我感到内心的底气增加了,我不用非要别人满意了,我可以把自己对自己的满意放在第一位了。真好。

14温暖
15回答
张志
温暖了
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评论
好深的体验哦,近两次见到你的发言,都能感受你对自己的探索和改变,现在无论跟妈妈或爸爸,都能建立比过往更加良好的沟通氛围,家人的支持很重要,这时候你可以继续保持累积各方能量,一步一步扎实地迈向你想奔往的目标

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有觉察

思考太有意义了

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相关回答
幸福美好
我跟这个渣男谈了两年,包括同居做饭,洗衣,打扫卫生,整理家务。他在此期间提了很多次分手。一件小事(我把他车刮了)他要跟我冷战4天。问我要了一千多块钱。他冷战多次,甚至于家暴。甚至他前女友还为他打胎。我还去主动找他,挽回他,我真傻。 可能这真的跟我原生家庭有关吧!我妈在家打我爸,我哥,甚至打我。我妈在家大事小事都要管。我在他那里得到了,我渴望的自由。我渴望的一片天地。我渴望的那个并不完美的另一个家。我觉得我跟我爸的遭遇一样,我爸都坚持这么多年了没有离婚。我也做到了,一直在坚持。 我现在也一个人出来了,也有我渴望的一片天地了,一个自由了,但我失去了一个发泄口,我第一次入社会,经历的社会辛酸无处可宣。我房租水费电费,吃饭,一切事情。把我压倒的时候,我没有情感依托。我现在很苦恼,很无奈。 我甚至每天做梦都梦到他,甚至梦到他的家长,甚至梦到要结婚了。但其实,都是相反的,他的家长和他都不想我。 他甚至跟我说,我就是渣男,我把你睡了,就是把你踹了。我要怎么说,我该怎么办。我感觉我没有原生家庭的家了,我外面的家也没有了。我压力很大,真心不知道我该咋办了。 社会压力,正值疫情期间,找不到好工作,还要负担经济压力。我该怎么办啊!我不会抑郁吧! 我心里的委屈,我的不甘,我的痛苦,我的失落,我的气愤。我快要被压抑死了。我很痛苦。

你来说说自己想法吧