也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：  “痛和痛苦是有

也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：  “痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”  内耗就像是生了一场大病，有人选择从此郁郁寡欢，拖着“病体”将就余生；有人选择终结焦虑的源头，重拾希望治愈自己。  从此刻开始，停止内耗，清空心里的垃圾，别再和自己较劲。  请记住：心若简单了，生活就自在了；心若快乐了，人生就明亮了。