情说App

与你相伴成长

[爱心]今日心理学知识：人与人之间的沟通70%是情绪，

郑洁

今日心理学知识：人与人之间的沟通70%是情绪， 30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深……

2温暖

0回答

觉华

温暖了

相关回答

张丽坤

不断的穿越痛苦和迷障，洞见真实的自我，悟自己，悟天地，悟众生。这条找到自己的路，因为难走，才更有意义。没有谁天生就有自我，找到自己的最好方式就是去体验，去感受，在不断探索、整合的过程中，勇敢做出自己的选择，才能知道自己是谁，以及最想要的是什么。

宗阳

生活中，我们有时会被他人的看法裹挟。遇到事情时，我们应该多多听取旁人的建议，但做决定的只能是自己。我们每个人，都要对自己的人生负责。有时，身边人的节奏也会影响我们的步调。不知不觉中，我们打乱了自己的节奏。回过神来才发现，我们弄丢了自己真正喜欢的生活。适合自己的，才是最好的。倾听内心的声音，勇敢追逐梦想，才会获得主导生活的信心和力量。

冯二玲

《道德经》里有个反常识的大智慧，就是敢于放弃。很多时候，你只要放下执念、不再死磕，这道人生难题，反而就解开了。甚至可以说，不执着，才能破局。《道德经》第三十二章讲“知止可以不殆”，意思就是：知道什么时候该停，才能不出危险、不栽跟头。就像小溪最终汇入江海一样，大道在天下运行，也是顺势而为，不强求、不硬扛。老子真正想告诉我们的是：真正厉害的人，不是一味死撑、硬刚，而是看清事情发展的趋势后，能坦然放手。只要你能在心里说出一句“我认了”，那一刻，你就不再跟过去较劲，而是转向未来，重新开始。一个人真正觉醒的标志，就是不再过分执着。很多事不是无解，是你心里的执念在跟自己较劲。放下执念，路自然就通了。对待任何人、任何关系，最好的原则只有一条：活在缘分里，而不是关系里。你对一个人好，只是因为你真心想对他好，跟他回不回应、报不报答没关系，就像你对自家宠物好，只是出于喜欢，不是为了让它回报你。同样，哪天你不想再付出了，也可以干净利落地转身，不纠缠、不内耗，一别两宽，各自安好。成年人的世界里，那些大吵大闹、说要离开的，大多是试探；真正的放下，从来都是悄无声息的。所以，真正的释怀，不是逼自己忘记，而是全然接纳已经发生的一切，然后懂得适可而止，不再内耗自己。

杨巧云

当孩子有情绪问题，是无力学习的，就像电脑里的垃圾太多，需要清理一下，这时候鼓励她把当下的情绪写下来，不用检查，不用修改，不用管语法对不对，只要放手写就好了，情绪垃圾倒完之后，负面情绪会得到一定缓冲，人会慢慢恢复理性。写下来这一方法可以抑制情绪脑，激活理智脑，清空大脑的工作记忆。

刘世淑

我们常常最无法忍受的不是把事情做得有多么糟糕，而是想把它做好又无能为力，因为这会令我们焦虑不安。朋友小君是一名销售人员，非常勤奋。可是，有时不管怎么努力，还是无法完成销售任务。这导致了每到月底，她的情绪就会来一次大爆发: 失眠、头晕、暴躁易怒，家里人每到月底都心惊胆战，生怕哪点惹到了小君。尽管一家人都小心翼翼，可每个月小君还是会歇斯底里地发作一两次。那天，小君和老公大吵一架后，跑到了我这里，她苦恼地问我该怎么办？我问她如果完成不了任务，最糟糕的情况是什么呢？她说大不了没有当月的奖金，最糟糕的也不过是丢了工作。我说那你还这么紧张焦虑干嘛？你就假设这个月没有完成销售任务下个月会被炒鱿鱼好了。今晚我请你吃饭K歌怎么样？我拉着小君，约上几个朋友，先吃了夜宵，又去歌厅跳舞K歌，玩得很嗨。那晚小君高兴得像中了彩票似的，回到家泡了一个温水澡，倒在床上就睡。很奇怪，那一晚，她没有失眠，一觉睡到了大天亮。第二天，小君心情很放松地去上班了，因为她已经做好了最坏的准备，不管结果如何，只要按照自己的方式去工作就好。那天，她接待了一个很难缠的客户，若是以往，她一定会催促客户尽快下单，但那天她没有这样做，面对客户三番五次的刁难，她也不急不气，心态很平和。临到下班的时间了，客户突然说：“我从来没遇到过像你这么有耐心的销售员，我决定和你签订30万元的订单。”听到这话，小军几乎不可相信自己的耳朵。

邱蕾

咨询像考古工作，先要把场地围起来，然后画警戒线、搭棚子保护起来，再然后慢慢地挖，用刷子刷出来。

你来说说自己想法吧