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一辈子总会遇到许多关口,但很多难关其实并不难,只是我们不
石萍
一辈子总会遇到许多关口,但很多难关其实并不难,只是我们不懂换个角度去思考。撞了南墙,那就去寻找东门、西门和北门;不能直行,那就转弯、绕道。换个角度,或许就会柳暗花明。
1温暖
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开心
温暖了
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何丽萍
进取心和事业心强的人,更容易出现精神衰竭的情况。 压力和焦虑是当代人日常生活的一部分;学生会因为即将到来的期末考试感到紧张焦虑,职场人士在参加工作面试、或者业绩要求下倍感压力。 对大多数人来说,紧张焦虑的情绪出现得不是很频繁,负面情绪的持续时间一般也不会很长。 长期地压力过大、思虑过度,不仅会对身体代谢、免疫和心血管系统造成损伤,还可能导致大脑功能的衰退。 加拿大多伦多罗特曼研究所的一项研究发现,长期压力过大会导致大脑海马体萎缩,影响前额叶皮层功能减退,患抑郁症和痴呆的风险也会有所提高。 瑞典于默奥大学的一项研究还发现,容易出现“精神衰竭”症状的人们有很多共同的特征:他们的进取心和事业心都很强,对自我的要求很高,而且比较偏执。 研究认为,“精神衰竭”患者的应激激素皮质醇的水平偏高,这种激素的出现与压力感、紧张感有关,它会进一步影响下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)对紧张刺激的应对能力。 压力过大,以及压力对应能力的失调,都与“精神衰竭”有紧密联系。
张凤琴
“当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时,孤独就会出现”——你可以与别人只有很少的接触,但只要你对此满意,就不会觉得孤独。 相反,即使你已经有了很多朋友,但只要你仍然感到需要更多更深刻的友谊,你依然会觉得孤独。
石萍
生命长河里,谁不会沾染一阵子抑郁情绪,抑郁情绪≠抑郁症。被抑郁漩涡里裹挟的不舒服时?学着问问自己:内在的我在干什么?她(他)要把我带哪里去?及时察觉,觉知。慢慢试着做一点点的调整:找人聊天,逛街,散步、和外在发生连接,喜欢啥做点啥……慢慢把自己带出来……
孔盼盼
第1个阶段是依赖。这个阶段的人,没有他人就活不下去,婴儿对他人的绝对需要,是合理的;但如果是一个30岁的成年人,变成了啃老族的一员,我们就说他是退行到了婴儿期,当然你可以说是固着在婴儿期。 第2个阶段是控制期,比如有人很在乎他人对自己的看法,本质上是想控制他人,也是人格不独立的表现。 第3个阶段是健康的和成熟的阶段,这样的人具有爱自己和爱他人的能力,有独立和自由的人格。
王晓辉
学习 不是简单的模仿别人 学习 是发现一个更好的自己
杜迪文
祝福这宁静的一天 和今天所有相信爱的人
你来说说自己想法吧