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对不同人来说,时间的意义是完全不同的。善于利用时间的人,
李娟丽
对不同人来说,时间的意义是完全不同的。善于利用时间的人,时间带来的复利是惊人的,不把时间当回事的人,时间的摧毁力也是惊人的。时间终会给出答案,即使再普通不过的人,通过勤奋努力,大概率也能让生活变得更好。
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白瑞
爱是无话不说,也是一言不发。 爱是相互陪伴,也是各有空间。 爱是你从不想要改变我,也是我渐渐习惯你的所有。 爱从来不是一成不变,它是流动的,成长的,有灵性的。就像我常常问你常常答: 「我怎么还会和以前一样爱你,我比以前更爱你」
王倩倩
代晓侠
归因理论 归因理论探讨个体如何解释事件的原因,尤其是成功与失败。人们的归因方式会影响他们的情绪和行为。 例如,运动员小王在比赛中获胜时,可能会归因于自己的努力和训练,而失利时则可能归因于运气不好或对手太强。这种归因方式影响他对未来比赛的态度。 如何进行积极的归因呢? 关注内在因素:将成功归因于自己的努力和能力,失败则视为暂时的情况,而非能力的否定。 学会反思:在失败后,分析原因并从中学习,而不是一味自责。 保持乐观心态:相信努力会带来改变,培养积极的思维模式。 通过积极的归因方式,我们可以更好地应对生活中的挑战,保持心理健康。
郭红玲
积极心理学家马丁·塞利格曼,提出过习得性乐观的概念:如果你没有把事情往好处想的天赋,也没关系,你可以不断练习怎么把事情往好处想。 因为日积月累的练习,能让乐观变成一种习惯,让你从“越想越气”,变成“气也无妨”,再变成“有什么大不了”。
罗曾霞
任何表面行为的背后,都有深层的心理原因。 为什么有的人得不到对方回应,会很愤怒?这是因为每个人都有不同的“情绪自动化模式”,“情绪自动化模式”就是只要对方做出某个举动,就会快速激活我们过往的体验,立刻产生某种负面情绪,就像是一个自动化的程序。这也是许多人明明知道自己有情绪问题,却很难控制的原因,因为已经形成了条件反射,总是在自己意识到之前就做出反应了。 同样是生气,表面情绪看起来一样,背后逻辑却大不相同:察觉到困扰自己的情绪只是第一步,循着情绪,挖掘背后的自动化模式,才是改善情绪问题的有效之道。 要做到这一点并不容易,因为引发情绪的创伤记忆或许深埋在你潜意识中,已经被你遗忘许久,需要专业的心理学技巧才能触达记忆深处的根源。 如果你深受情绪困扰,愿你能勇敢的去探索自己,做情绪的主人!
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道不足则多术, 德不足则多欲, 气不足则多食, 神不足则多眠, 智不足则多疑, 能不足则多患, 爱不足则多情, 信不足则多言, 威不足则多怒, 量不足则多怨。
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