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心情很低落，像是被揍了一拳在胸口，一块石头压着，怎么摆脱

匿名

心情很低落，像是被揍了一拳在胸口，一块石头压着，怎么摆脱

10温暖

24回答

张志

温暖了

评论

4年前

是有什么心事还是有什么困惑或者压力让你感觉如此压抑。

4年前

32"

4年前

50"

4年前

17"

4年前

运动和深呼吸起效最快，心情低落还要了解心情低落的原因，这样才能从根本上解决问题。

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相关回答

mmmy.

我该怎么办老师我现在改怎么办老师是因为我俩在一起半年多了，而他一开始说让我去他家先见父母，后来我不去，然后又一次又问我去他家玩，我还是不去，因为我家这边风俗，第一次见男方家长，必须是定亲了才可以去男方家，第一次见男方家长，最好是去女方家里，所以就没有去，其实在这个事情上，没分手之前，我也给我家里人谈开了，就是我家同意我去他家，但是后来他再没有问过我，我也就没提这个事情，后来他说你不去，咱们俩就只能保持这种关系，之后家里有人给介绍对象，父母问我，我一口回绝了，我就问他什么想法，他对我说要不就听你父母的话，你去找一个好的吧，我是女生，他00的，我98的，我俩现在都工作了，大概分开三天了，然后现在联系方式都没删除，只是不联系，然后就是他也没办法说服家里人，也因为最近自己好多事要忙，就给我说现在先各自好好生活，暂时两个人好好生活他先解决他的事，他给我发消息一直在说我就希望咱俩能好好的，我把我的事弄完，咱俩都好好生活，就是暂时是这样，暂时好好生活，今天他给我闺蜜说了，让我闺蜜这几天多给我联系，说我俩分手了，他还发了快手文案就是说，有些事是真的无能为力，就是想知道他现在这是什么想法，而且昨晚上他又微信联系找我闺蜜聊天，说让我闺蜜多陪陪我聊天，我闺蜜故意说联系不上我，后来他就给我打电话，我其实不想接，打了三个，第四个我点错了借了，然后我听出来他哭了他说让我好好的，还说他现在每天晚上放下手机睡不着，然后想我，我说嗯，后来他一直再说要我照顾好自己，好好的，还给我说等过了这一阵见个面，我说见面干嘛，他说想见你，担心你，我说嗯，我只是觉得好矛盾，情侣资料都换了，他现在给我说过阵子见面不矛盾吗?老师我现在就是还是不联系他吗？还是可以发信息鼓励他呢？他刚才给我打电话，其实我很开心，但是话到嘴边又不知道该说些什么所以我就一直嗯嗯的，我也没有问他问题，也没说要他自己照顾好自己，我现在是该联系他然后给他支持完成他的事情，还是断联他，就是默默支持，等着他忙完和我见面，就是觉得好矛盾，他现在说过阵子忙完，见一面，这是敷衍嘛

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